来去匆匆，不过就是为了追求这份惬意，这份释怀。
1
只要出门就随手把垃圾带出去扔，每天至少扔两次。
千万不要堆放在门口。
2
身上携带垃圾袋，方便自己，也不会乱扔垃圾，造成环境污染。
3
清洗平时非常脏的地方。
比如厕所，抽油烟机，橱柜，餐桌等。洗干净了自己的生活又可以很清新了。
4
每天有一段时间放下手机做一些其他的事。
不要总是抱着手机看。
5
生活可以精简自己的物品，事情。
让生活变得简单一点，家里不要堆满杂物，精简自己的行程，必做的事情，精简人际关系。
简单的生活可以让你更轻松。
6
静静地听音乐，什么都不做，闭目养神。
感受音乐的美妙，以及自己惬意的心情。
7
勤换洗床上用品，晒一晒太阳，每隔一段时间杀菌一次，睡上去有太阳的香味，舒舒服服，得到一整晚的好眠。
8
不吃重口味，盐放少一点，其他调料少放。
吃多了重盐重油，嘴巴会越来越淡，喝水都觉得喝不下。一定要好好调淡自己的饮食习惯。
9
偶尔去周边踏青，不需要去远方，去景点。
有时候路边的风景，田野，山林，小道，都很美了。我们缺少的正是发现美的内心，享受那份恬静。
10
学会煮饭菜。
你都不知道会煮好吃的饭菜有多香，自己变大厨，做出各种美食，比如粽子，云吞，饺子，五色糯米，糍粑，汤圆，包子，蛋糕等等。
养养口福。
11
学会修东西。
比如家里有些东西坏了可以自己修好，电器坏了不用请人来修。
下水道堵了自己疏通，电灯烧了自己换，自己动手，不怕坏。
12
自己制作。
提升自己的动手能力，比如画一幅画，挂在房子里。织毛衣，制作创意家具，改造房子，改造花园等。
你会发现你学习，创新的过程是多么有成就感。
13
种花。
如果你是个花农，你就能够体会到什么叫欣赏。
欣赏自己动手种出来的鲜花，还有花朵自由的快乐。这个过程是辛苦的，也是快乐的。
14
选择一个休息的午后，带上帐篷，去城市的河边，湖边，或是公园去露营。
跟家人朋友好好享受这欢聚并惬意的时光。
15
感受慢生活。
工作可以快节奏，但是生活一定要慢下来。慢下来你才能感受到什么叫幸福，什么才是属于自己的那份时光。
16
可以给自己两个小时追剧，看电影。
虽然说不能一整天的看，但是偶尔看一看，还是很令人放松的。
17
看一看好书，治愈一下自己，提升一下自己。
看看好文章，开阔自己的视野，提升自己的修养，给自己心灵来一次疗养，是不是一件开心的事。
18
每半个月来一次大扫除。
大扫除能打扫家里80%-90%的区域，能够清除灰尘，除掉螨虫细菌，生活也因此干净，健康。
人也变得舒服很多，不要觉得这个过程很辛苦，其实也给自己运动的一个理由。
19
早睡早起，其实就是最享受的一件事。
这是很多宝妈，三班倒的人员，失眠的人所羡慕的。所以能做到的一定要做到，不要熬夜。
20
洗个热水澡，用热水泡个脚。
让自己变得舒服，卸下所有的劳累。
21
慵懒地躺着，坐着。
有时候适当的放空也是一种享受。
22
自由的涂涂画画。
画画可以是为了解压，可以是漫无目的地在纸上随意画。
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