之前不管在网上还是在现实生活中，我都听过别人说春季是长个子的好时机！但是一直不相信，直到后面家里小孩个子比同龄人矮一大截，我心理着急，带着他去了医院！医生的说法跟我看的那些还真差不多，就说我家小孩是缺钙，加上日常活动的也少，所以才导致现状！

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后面结合我家小孩实际情况，从日常饮食到补钙等方面给出了实际的方案！后面我按照医生说的操作，小孩个子确实有长高，后面也是高于同龄小孩，说实话，悬着的心真的是放下了！肯定还有很多家长都有面临相似情况，今天我就给大家说下方法，如果家里小孩有上述问题，也可以及时干预，尽早解决！

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一、补钙

补钙其实不分年纪，但是这对于生长发育期的小孩尤为重要！我当时就是在医生的建议下给小孩买了钙乐宝钙片，这个大人小孩都能吃，只是对生长发育期的小孩作用更为明显一些！我家孩子基本上就是一天早晚各一片，据他说甜甜的味道还可以！

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通过钙片补钙长高是有作用的，但是就是需要一定时间，从我家孩子开始吃我就开始记录，个子有变化至少一个月往后了！但是确实肉眼可见变化！一直到现在我家孩子都在吃，个子还高于同龄小孩！这东西除了基因之外，后天的干预也很重要，作为家长真的要及时发现问题！

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二、运动

我和小孩爸爸其实都不矮，所以基因这块没啥问题！我家孩子当时有个问题就是懒，压根不爱运动！后来也是因为个子堪忧，我才硬逼着他活动身体，从最开始的跳绳跳远，到后面的篮球、羽毛球的！起步可能比较难，建议家长就是好好引导，可以陪着孩子一起运动，效果会更好一些！

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以上就是可以帮助小孩长高的一些小方法，操作起来其实都很简单，最主要的还是要坚持！