导语
随着年龄的增长，人们会越来越注重自己的身体健康，因为健康是幸福晚年的必要条件，是幸福的基石，也是不幸福的根源。
1
董叔今年52岁，他如今是一个很注重保养的人，平时的生活中很注重养生。
他常常说人到50就是一道坎，虽然自己已经平安度过了，但是其中的辛酸也让他明白了什么才是最重要的。
一开始的时候，董叔并没有像如今这样这么注重保养和养生，他什么都吃，更喜欢抽烟喝酒，每顿吃饭他都必须喝两杯。
哪怕是没有陪着他喝，有时候也能自饮自酌的把自己给喝醉，家里人劝他，别喝那么多酒，每次喝个一杯就可以了。
喝多了对身体不好，他就是不听，还常常说喝酒了才有劲，没酒就感觉生活没了乐趣。
这样的情况一直到去年，他因为喝酒生了很大一场病，在医院住了大半个月，还动了手术，才慢慢地改过来。
再也不敢向原来那样嗜酒，并且还开始了注重养生，运动。他说：人到了晚年，年纪大了，身体也赶不上年轻的时候了。
一个不注意，大病小病就来了，想要晚年过得幸福，少生病，就得把养生当作事业进行。
50岁是一个坎，也是人生的分水岭，看着身边哪些在50岁以后，大病小病不断，甚至有的突然中风，偏瘫，或者血栓等等。
因为病痛他们失去了自由，再也不能到处走走看看，还得有人照顾，更要忍受病痛的折磨，那样的日子太难过了。
2
50岁的年龄，意味着在向初老走进了，不在年轻的年纪，一定要更把自己的健康当回事。一旦过了50，也就意味着老年开始来了。
等到了60的年纪，人生的老年正式步入，这时候还能健康的到处走走看看，做自己喜欢的事情，是需要珍惜的。
年纪大了，就放平自己的心态，认真现实，已经不年轻了，要服老，更要懂得享受生活，做什么事候适度适量。
五六十的年纪，是刚步入初老的黄金年纪，不用想着再挣什么钱，而是要懂得为晚年做准备。锻炼，养生，保养，一样也少不了，好的身体是幸福的开始。
3
人到晚年后的第二个坎，是在70岁以后，那个时候的老人，对于很多事情都是心有余而力不足，不是他们不想做，而是真的无能为力。
五六十的时候，他们还能呼朋唤友的一起去爬个山，旅个游，到了70以后，他们的生活也就剩下那小小的一片。
想要爬山，旅游，身体开始不再允许。以前爬个山啥事没有，70岁以后再去爬山，那是没爬几步就开始气喘吁吁。
那些想要吃的东西，也开始慢慢地发现有些吃不了了，毕竟牙口不好了。对于那些喜欢做的事情，也开始渐渐的不再感兴趣。
平时要是不生病还好，这一生病因为身体机能的下降，以前几天能好得感冒，这时候可能十天半个月还没好利索。
人过70，熬过了75就又过了一道坎，这个时候的心中会感到庆幸，更加的珍惜余生的日子。
老人心里清楚，往后的日子里，行动终会一天比一天迟缓，身体也会一天比一天不得力，这时候能做的，要做的：只有放平心态，对身体状态有个清晰的认知，明确的告诉自己哪些是能做的，是必须做的，哪些坚决不能碰。
做事别逞强，把身体放在第一位，把开心也放在前面，人生一世，也就图个快乐。
心态很重要，不要总是担心害怕，自我否定。要知道每个人都会有这一天，或早或晚罢了。比起那些已经走了的，已经算是幸运了，不是吗？
每个人都会老，每个人都会走，这是宿命，如同春夏秋冬的循环。当我们老了，没必要害怕，也要学会珍惜。
注重自己的健康，让自己心态平和的面对一道道坎，把健康和快乐放在首位，其他的都不重要。
不哀哀自怜，不自我否定，心向阳光，快乐自来，幸福也就有了。
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