三四月大地回暖之后,到了清明节前后,香椿树的枝顶就开始冒出了嫩芽,许多人一进入春天就开始眼巴巴的等着这口“春味、鲜味、野味”,只因它所散发出的独特香气总是能令人痴迷陶醉。

香椿现今的地位可谓节节高升,更是被誉为“树上黄金”。它不仅口感鲜嫩滋味鲜香,而且其营养价值也是颇让人欣喜,含有丰富的蛋白质、钙、钾、纤维素等众多营养物质,常吃可健脾开胃,提升食欲,所以叫”黄金菜“有一定依据在里面,只不过会略显夸张些。

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清明前后的香椿是最香最嫩最鲜的,一定要把握住这段时间抓紧吃,不然等过了谷雨时节,香椿就开始老了吃起来会硬如柴。给大家分享四种关于香椿的美味做法,学会后变着花样给家人做香椿吃,把香椿给吃满足了,不给今年的春天留遗憾!

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做法一:香椿炒鸡蛋

食材准备:香椿、鸡蛋、花生、盐、胡椒粉、白醋、淀粉

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1、香椿切掉根部,用清水加盐清洗浸泡十分钟。

2、煮锅接水烧开,倒入香椿,加盐焯水煮15秒捞出过凉,切碎备用。

3、花生倒入冷锅冷油中,开小火不断翻炒出香味,关火控油捞出,撒盐拌匀晾凉,去皮捣碎。

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4、碗中打入四颗鸡蛋,加适量盐和少许胡椒粉,倒入半勺白醋、一勺水淀粉充分搅打均匀。

5、蛋液里倒入香椿搅匀,起锅烧油倒入香椿蛋液,微微定型后再开始翻炒。

6、炒至八成熟后,倒入花生碎,翻炒均匀,即可关火盛入盘中。

做法二:炸香椿鱼

食材准备:香椿、面粉、淀粉、鸡蛋、花椒粉、椒盐、盐、白醋

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1、香椿清洗干净,放入开水锅中,焯水煮30秒,变色后捞出控水。

2、碗中倒入1:1的面粉和淀粉,打入一颗鸡蛋搅拌均匀。

3、再加少许清水和半勺白醋,搅至面糊能提起来流成一条线。

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4、面糊里加适量盐、花椒粉、椒盐拌匀,把香椿放进碗中裹上一层面糊。

5、锅中倒油烧至六成热,把香椿放进锅里炸三分钟捞出。

6、全部炸好后,把油温升高至八成热,把香椿再复炸一遍出锅即可。

做法三:香椿白肉

食材准备:香椿、五花肉、蒜、辣椒油、芝麻、胡椒粉、香醋、盐、生抽、鸡精、白糖

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1、五花肉冲洗后冷水下锅,放姜片、干辣椒和一勺料酒,开火炖煮四十分钟,捞出备用。

2、香椿洗净,煮锅接水加盐烧开,倒入香椿,焯水煮至变色后捞出。

3、把焯好的香椿放进纱布里,挤出多余水分。

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4、五花肉切成薄片,香椿则切碎备用。

5、小碗里放三勺辣椒油、两勺熟芝麻、两勺香醋和一勺蒜末,加适量盐、生抽、鸡精和少许白糖、胡椒粉,加点清水搅匀。

6、把五花肉片和香椿碎倒入凉拌盆中,浇入调好的料汁,拌匀即可食用。

做法四:泡椒香椿粒

食材准备:香椿、泡豇豆、青红泡椒、蒜、鸡精、盐

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1、香椿冲洗干净,倒入开水锅里,焯烫半分钟至变色捞出。

2、焯好的香椿挤干水分切碎丁,泡豇豆和青红泡椒也分别切碎,蒜切蒜末备用。

3、炒锅倒油烧热,下蒜末煸香,倒入青红泡椒,翻炒一分钟左右。

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4、把香椿碎倒入炒锅里,翻炒均匀,让泡椒的香辣味进入香椿中。

5、放入泡豇豆碎,翻炒均匀后,加适量的盐、鸡精调味,炒匀后出锅。

——老井说——

香椿里所含的亚硝酸盐会比其他蔬菜要高上一些,所以在烹饪香椿的时候千万别偷懒,一定要焯遍水,不仅能有效的去除掉一部分的亚硝酸盐,还可以让香椿的色泽变得翠绿鲜亮好看,也能更好的保留其营养,吃起来更鲜嫩美味。

我是市井觅食记,与世界交手多年,依然光彩依旧,兴致盎然!每日更新美食菜谱和市井生活,关注我,享受舒适生活不迷路。