近期天气多变
让人一不小心就“中招”
呼吸道传染病
比如流感
得流感后
不少人总是咳咳咳不停
深圳一名30岁男子
竟然咳断了两根肋骨！
究竟怎么回事？
一起来看看
深圳的聂先生今年30岁，一场流感后，咳嗽持续了一个月之久。
“一开始只是咳嗽，本想着过段时间身体就会自我修复，没想到越拖越严重。每次一咳嗽，胸这块就疼痛难忍，感觉像被锤子砸了一样。” 聂先生回忆道。
医生注意到，正常状态下，聂先生胸口只有轻微痛感，但在咳嗽或按压时，疼痛会明显加重。经过进一步的CT检查发现，聂先生右侧第五、第六肋骨都骨折了。
医生解释，肋骨骨折与其他骨折不同，它不承受重量，所以在静息状态下通常没有疼痛感。但当肋骨受到外力按压或胸廓活动较大时，如咳嗽或深呼吸，就会引发疼痛。
“咳断肋骨的情况在骨质疏松的老年患者中较为常见。像聂先生这样年轻、体型正常、营养均衡的患者是较少见的案例，可能是由于咳嗽时间持续过久，造成了肋骨部位反复受到牵拉而引发的疲劳骨折。”医生表示。
所幸，经过治疗，聂先生的咳嗽症状得到了明显缓解，骨折部位逐渐愈合。
网上一查发现，类似案例并非个例：
今年1月，宁波一名33岁女患者，因为剧烈咳嗽导致肋骨骨折。为明确诊断，医生给该患者开了肋骨CT检查，结果显示右侧第7、8前肋骨骨折。
▲接诊医生的朋友圈
2022年，襄阳一名35岁女子患感冒，在一次猛烈咳嗽后，感觉右侧胸部剧烈疼痛。紧接着，每咳一声，胸部都如刀割一般。
医生接诊后怀疑是肋骨骨折。彩超显示，女子右侧第9、10肋骨骨皮质不连续，确诊为骨折。
医生提醒，反复剧烈的咳嗽，会影响休息、生活，甚至会引起支气管黏膜破裂、气胸、肋骨骨折等并发症，不能总想着“扛一扛就过去了”。
慢性咳嗽久咳不愈，明确病因后需要用一些止咳药物。可按医嘱短期应用外周性或中枢性镇咳药物，联合抗组胺药加减充血剂等，如复方甲氧那明等。
此外，咳嗽既是“力气活”，也是“技术活”。掌握正确的咳嗽方式有助于气道远端分泌物、痰液的排出，也可以避免咳得太猛导致骨折、气胸等：
● 选择坐位，双脚着地，身体稍前倾，进行数次缓慢的深呼吸，然后深吸一口气后，再迅速张口，进行2~3次短促有力咳嗽。咳嗽时用自己的手按压上腹部，帮助咳嗽；
● 咳嗽时，可以把双手抱于胸前，或是环抱一个枕头，这样可以减缓胸廓肌的牵拉；
● 对于咳痰困难的人群，如年老体弱的患者，可以在咳嗽时由他人协助拍背，即用空心掌从背部的外周向中央逐步拍，促使痰液更好地咳出。
日前，中国疾病预防控制中心发布2024年第11周流感监测周报（2024年3月11日－2024年3月17日），监测数据显示：
南、北方省份流感病毒检测阳性率继续下降，最新数据为16.9% ；B型流感仍是主要流行型别，占比达67.9%，其次为A(H3N2)亚型和A(H1N1)pdm09亚型。
虽然流感样病例占比有所下降，但春季仍是流感等呼吸道传染病的高发期。不想被流感“撂倒”，就一定要科学做好预防！
第1招： 打疫苗
接种流感疫苗是预防流感最有效的手段，可以显著降低接种者发生严重并发症的风险。《中国流感疫苗预防接种技术指南（2023-2024）》建议，所有≥6月龄且无接种禁忌的人都应接种流感疫苗。
第2招： 做防护
● 勤洗手：勤洗手并注意正确洗手，避免用脏手触摸眼、鼻或口。
● 勤通风：每日开窗通风至少3次，每次不少于30分钟。
● 戴口罩：在流感流行季节，60岁及以上老人、5岁以下儿童、孕妇以及患有基础性疾病的患者等，尽量避免去人群聚集场所，如必须前往，建议佩戴口罩。
● 掩口鼻：咳嗽或打喷嚏时，用纸巾或屈肘遮住口鼻，用过的纸巾应及时扔到垃圾桶内，及时洗手。
● 避免接触：如果家庭成员或同住人员诊断为流感或者出现流感样症状，接触时应尽量佩戴口罩。
● 减少传播：出现流感样症状后，应避免带病上班、上学，接触家庭成员时尽量佩戴口罩。
健康广东综合来源：深圳大件事、宁波市第二医院、国家流感中心、广东疾控等
（来源：健康广东）
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