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本文章节：
01、“组团自杀”是为了克服恐惧，提高成功率
02、父母做到这3点，高效预防孩子自杀
此图为AI生成
2023年4月，张家界天门山景区有4名游客翻越安全护栏，纵身跳崖。其中，3名男子已经跳下，1名女孩被及时阻止后紧急送医，但因为她跳崖前已经服毒，最后还是抢救无效。
警方调查发现，这4人来自不同省份，彼此的现实生活没有多少交集，是在网上相约自杀，他们的背包里还留下了遗书。
这个悲剧震撼了很多网友：
这些轻生者为什么不是独自赴死，而是通过组团？
很多有自杀念头的人万念俱灰，根本不想与人交流，甚至是严重的“社恐”，可为什么竟然会跟陌生人相约自杀？他们是为了表达什么不满吗？
其实，从精准精神心理学的角度来看，组团自杀的人并不是想向社会表达什么，而是为了克服内心对死亡的恐惧，也为了让自己无路可退，“成功地”执行自杀方案。
01、“组团自杀”是为了克服恐惧，提高成功率
“组团自杀”在前几年就出现了，最早是在QQ群里，现在逐步蔓延到微信、微博等等。
社交媒体的发达让生活变得更便利，可没想到，这也让很多想自杀的人有更多的途径接触到彼此，相约赴死。“组团自杀”很可能会演变为一个严峻的社会问题。
这些组团的自杀者并不是临时起意，往往也不是受到别人的蛊惑和控制，而是他们早就出现了严重的精神心理障碍。
他们可能患有严重的抑郁症、双相障碍，长期深受负性情绪的折磨。有部分自杀者也有可能罹患了赌博成瘾，长期赌博、欠下了巨额债务且无力偿还，陷入了绝望。
无论他们患有的是哪一种精神心理障碍，他们都遭受过大量的叠加性心理创伤，在自杀时处于重度抑郁发作，非常痛苦。
他们出现了不理性的灾难化思维，觉得自己的痛苦是没有办法解决的，只有死亡才能带来解脱。再加上他们对朋友、亲人没有足够深厚的情感牵绊，也找不到精神支柱，他们不会为了朋友、亲人而继续苟延残息地活着。
事实上，他们早就产生自杀的念头了，只不过他们一开始会犹豫，对死亡有恐惧，也担心死亡的方式会不会令自己非常痛苦，又或者遗容面目全非。不少非常怕痛的、对外形非常重视的人，会反复纠结。
在这个时候，如果他们的父母、朋友或者其他亲友，能及时识别他们的自杀倾向，采取必要的干预手段，有很大可能性能让他们“悬崖勒马”。尤其是如果青少年的父母能及时自我反省，改变家庭教育方式，孩子的痛苦会明显缓解，自杀风险会大大降低。
可是，如果他们的问题一直得不到重视，越来越痛苦，家里又有其他孩子，他们知道父母还有其他精神寄托的话，其自杀的念头会越来越强烈，他们就会开始真正付诸行动，思考如何才能“妥善”地自杀成功。
有些人就选择了上网搜索相关的“自杀群”，跟陌生人组团自杀，降低自己对死亡的恐惧。这就有点像一个人去坐过山车会感到害怕，但如果跟一群志同道合的人一起坐过山车，那心里的恐惧会明显降低。
而且，很多轻生者受到名人自杀新闻事件的影响，他们会扭曲地认为，这些名人的自杀行为是勇敢的，值得自己崇拜和效仿。可他们又担心自己在最后关头会动摇、退缩，成为“失败者”，所以干脆和网友相约自杀，可以互相“监督”。
像上面说到的张家界“组团自杀”事件，4人跳崖前就服下了毒药，这极有可能也是他们约定的，甚至是互相监督着一起喝下的，就是为了避免有人跳崖之前犹豫或被救下。
简单来说，轻生者“组团自杀”，是为了提高“成功率”。通常来说，他们并不想伤害别人，也不希望自己的死亡给人带来麻烦，更不想要拉人垫背。他们没有明显的偏执型人格异常，或者反社会型人格异常。
至于为什么有的轻生者本来是“重度社恐患者”，却能跟陌生网友聊天、相约赴死，这是因为很多社恐群体其实是害怕与熟人打交道，这会很容易激活他们在人际关系方面的叠加性心理创伤。
但是，他们跟陌生网友在现实中是不认识的，不了解彼此的过去，也没有互相造成叠加性心理创伤，不存在彼此的歧视。甚至因为他们都很痛苦、都想死，所以有“同病相怜”“彼此理解”的感觉，他们之间反而能敞开内心、互相信任，甚至觉得在临死前能找到志同道合的人是非常幸运的。
02、父母做到这3点，高效预防孩子自杀
去年，张家界发生组团自杀的事件后，我们曾写文章、拍视频进行专业的分析。当时就有不少网友在评论区问怎么找到“自杀群”，说自己也不想活了，也想组团自杀，这些留言令人触目惊心！
如今，青少年自杀事件频发，希望父母千万不要以为这不会发生在自己的孩子身上！千万别等到悲剧发生了，才后悔莫及！
第一，父母要提防“微笑型抑郁症”，孩子看上去很正常、甚至很开朗，但不代表他们一定没有精神心理问题！
在张家界组团自杀的4个人中，有一名23岁的男子。他是家中独子，初中毕业后独自在外地打工。他的家人说，他一直没有异常，出事前还特意打电话告诉妈妈，说要去旅游。
这名男子极有可能就是典型的“微笑型抑郁症”患者，他对家人刻意隐瞒了内心感受，甚至可能他身边的朋友也不知情。
很多人对抑郁症患者有刻板印象，认为他们都是消极低沉、抑郁寡欢的，也没法正常工作和生活。但“微笑型抑郁症”患者却相反，即使他们内心压抑、痛苦，但外表看起来也若无其事，甚至显得阳光活泼。
所以，当他们决定自杀时，其身边的亲朋好友毫无防备，他们往往能轻易“成功”，对家人、朋友和社会大众都造成极大的心理冲击！
所以，父母一定要识别孩子是否有“微笑型抑郁症”，预防悲剧发生。
第二，若发现孩子有自杀念头，甚至已经尝试过自杀了，父母一定要深刻地自我反省、改变及提升。
有些父母对孩子的爱是比较无知、愚昧的，他们很爱孩子，却反复在无意中对孩子造成心理伤害。
甚至在发现孩子想自杀之后，他们非常震惊、痛苦、生气，也担心孩子真的会发生悲剧，着急上火，对孩子一通指责、批评，希望能“骂醒”孩子。
其实，这样做往往起不到任何正面的作用，还会对孩子造成新的心理创伤，孩子觉得父母根本不理解自己，他们对父母的亲情羁绊反而越来越少，自杀的念头越来越强烈，甚至在自杀前不给父母留任何遗言。
希望这部分父母要将对孩子无知、愚昧的爱，转化为有觉悟的爱，要学会“良性沟通三步曲”——共情、倾听以及积极引导，与孩子深入沟通，走进孩子的内心世界，了解孩子想自杀的根本原因。
如果父母发现自己对孩子造成过叠加性心理创伤，一定要真诚地向孩子道歉，持续地改变与孩子的相处方式，让孩子感受到父母的改变。当亲子关系破冰与缓解了，孩子感受到亲情与家庭的温暖了，自杀风险会极大地降低。
第三，父母要了解孩子罹患的是哪一种精神心理障碍，尽快找到适合孩子的康复路线图。
主流精神科认为大部分精神心理障碍的病因是不明的，比如抑郁症、双相障碍等。很多大夫认为这些疾病与遗传因素有关，父母听了之后非常绝望。
希望这部分父母要调整认知，这些精神心理障碍的所谓遗传因素，并不是老百姓理解的“龙生龙、凤生凤、老鼠的儿子会打洞”，并不是孩子的基因出了问题并且无法改变。
临床精准化心理干预已经发现，这些精神心理障碍的主要病因其实是后天的经历，是孩子形成的病理性记忆，这是后天可逆的。
至于有没有遗传方面的因素？不排除有，但并不是基因遗传，而是表观遗传因素，也就是不是基因本身的问题，而是基因的表达发生了可以遗传的变化。
而表观遗传因素很容易受到后天环境的影响，个体生活的气候环境、饮食作息、心理压力程度等等，都可能导致表观遗传因素的变化。也就是说，这种遗传机制也是后天可逆的。
很多父母在孩子自杀未遂、被抢救回来的时候，都感到庆幸。但是，如果父母没有真正地自我反省、改变及提升，没有帮助孩子寻找有效的康复方案，孩子后续极有可能会再次自杀，而且成功率会更高！
还有，很多轻生者是通过QQ、微信、微博等社交媒体进行“组团”的，希望这些平台要有更强的社会责任感，加强对“自杀”等相关敏感词的监测，及时作出应对和介入，尽量挽救更多的鲜活生命！
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