牙齿可是影响个人形象的重要因素，如果你一张嘴就是一排黄黄黑黑的牙齿，那只会给人留下不爱干净的差印象。我就是因为长期抽烟导致牙齿上绣满了黑黢黢的烟渍，当时也是试了很多方法才彻底让牙齿恢复了洁白，现在我就把这个去渍方法分享出来，大家可以做一个参考，争取早日恢复健康白净的牙齿！

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一、牙膏换成牙粉

大部分人对牙粉都不是很了解，觉得它的摩擦力很大，一定程度上会损害牙釉质。作为一个牙粉大户我只想说：那是你牙粉没选对，好的牙粉不仅不会磨损牙釉质，还会强让牙齿越刷越坚固。而在我用过的所有牙粉中，效果最好的当属“素贝集牙粉”。

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首先，这款牙粉粉质的细腻程度堪比面粉，刷的时候是一点也感觉不到有颗粒物的存在，所以在完全这块你完全可以放心！用的时候也方便，只要用湿牙刷蘸取薄薄一层轻轻一刷就能刷出丰富的泡沫，给牙齿做全方位的清洁，刷完后嘴巴里也会很清爽！

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我那会是坚持每天都用，十几天新生出来的烟渍就被刷掉了，黄色软垢也被刷下去不少。看到效果出奇的好，后面我就更是一天不落的使用，渐渐地牙齿外侧和牙齿缝隙间的黑褐色烟渍就一点一点消失了，就只剩里侧最严重的黑三角地区还有淡淡的印记，最后一共是用了3罐牙粉烟渍被全部清除掉了，牙齿变得又白又健康。

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二、常用漱口水、口喷清洁口腔

漱口水在清除烟渍的过程中可是必不可少的，我通常在抽完烟之后时候使用，因为这个时候的烟渍只是轻轻的附在牙齿上，漱一漱口就能轻松清除掉，可以说是防止烟渍最有效的一个方法！

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因为抽烟的人都伴随有烟臭，而漱口水又不能随时携带，所以我经常在包包里放一支口喷，喷完后口腔会立马清新起来，再也不用担心臭味熏到别人，而且如果你误食了什么重口味东西，用它也是可以立马见效的哦。

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上面就是我当时清除烟渍时用到的有效方法，如果你也感兴趣不妨试试看哦！