你是不是经常感觉到身体不舒服，比如头痛、失眠等？或者经常觉得自己的性欲低下，甚至出现阴道干涩、疼痛等？如果你有以上的症状，那么你可能要注意了，这些可能是你体内的雌激素已经“枯竭”了的预兆。

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雌激素是女性最重要的性激素之一，它对女性的身体和心理都有着重要的影响，它可以维持女性的生殖功能、调节女性的内分泌平衡、保护女性的心血管系统。

但是，随着年龄的增长，女性的卵巢功能会逐渐衰退，导致雌激素的分泌减少，甚至“枯竭”，这会给女性的身心健康带来很多的问题，甚至危害女性的生命。

那么，如何判断自己的雌激素是否已经“枯竭”了呢？有哪些明显的表现呢？

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一、雌激素“枯竭”的3个表现

雌激素“枯竭”并不是一件突然发生的事，而是一个渐进的过程，一般会在女性进入更年期前后出现，也就是40岁左右。在这个过程中，女性会出现以下3个明显的表现，如果你有这些表现，那么你就要警惕你的雌激素是否已经“枯竭”了。

1、月经紊乱

月经是女性的生理特征之一，它是女性卵巢功能的反映，也是雌激素水平的指标。

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当女性的卵巢功能开始衰退时，雌激素的分泌也会减少，这会导致月经的周期、量、色、质等发生变化，比如月经提前或者推迟、月经量增多或者减少、月经色深或者浅、月经质稀或者稠等。这些都是月经紊乱的表现，也是雌激素“枯竭”的信号。