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疫情当下，为关心关爱战疫一线工作者、隔离群众、网课学子和陪读家长等群体，避免焦虑、恐慌和抑郁等负面情绪趁虚而入，帮助大家保持良好的身心健康状态，维护和谐稳定的人际关系，众志成城、共克时艰，早日打赢首府疫情防控攻坚战，呼和浩特市妇联心理援助志愿者于本周日晚上8点，举办线上情绪减压公益讲座，欢迎大家踊跃参与，详情如下：

活动时间：

2022年11月20日（周日）晚上8点——9点半。

活动形式：

知识讲解+减压冥想+互动问答。

主要内容：

1、疫情期间的心态调整；

2、情绪减压放松冥想；

3、答疑解惑，互动交流 。

无论您是抗疫一线人员，还是居家陪读、隔离封控、返岗工作等群体，请给自己一个独处放松的机会，让我们跟随刘延江老师一起，梳理自己的情绪、释放紧张压力，筑牢防疫“心”战线！

撰稿：刘延江

编辑：酷小熊

初审：刘延江

审核：李淑军

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