生活中我们都有过这样的困惑—
明明什么都没做，一天下来却感觉疲惫无力；
面对一堆工作和生活琐事理，就是提不起精神；
看着曾经立下的目标，脑海里一堆消极念头冒出：算了吧，无所谓了，实现了有什么意义呢？
甚至夜晚回家，看着镜子里的自己，眼里的火花好像消失了。躺在床上也会反复思考：活着的意义到底是什么？
不仅如此，以上的场景，会在生活中以每月一两次的频率，周期性地出现。
这种现象是典型的“空心病”的症状。
很多年轻人，成长中没有明显的创伤，生活无忧无虑，内心却感到十分空洞，“我感觉自己从未真正活过”可以说是他们内心的真实写照。
电影《阳光普照》中大儿子阿豪的经历，恰好符合“空心病”这一心理问题。
一家四口中，父亲阿文是驾校教练，母亲琴姐是酒店发型师，大儿子阿豪品学兼优，乖巧听话，深受父母喜爱。小儿子阿和，是个小混混，成天斗殴打架，父亲讨厌这个小儿子，将他比作羞于开口的“家丑”。
父亲偏爱到什么程度呢？他会亲自跑到补习班给阿豪送学费，还把自己最珍贵的笔记本送给他。上面写着“把握时间，掌握方向”八个大字，好像将人生的希望都给了孩子一样。
但命运好像对父亲开了个玩笑。阿豪在一天夜里，从楼上一跃而下，离开了这个世界。
阿豪什么样的人呢，用一个字就概括了：好。
同学说：“他对人很好，但总觉得好像他把所有的好都给了别人，忘了给自己留一点。”弟弟阿和说：“哥什么事情都替大家着想，但我们没有一个人真正知道他心里面在想什么。”
他不知道为什么要活着，也不知道活着的价值和意义是什么。
但他内心在意别人对自己的看法，尽力维持着在他人眼里良好的自我形象。（对身边人非常好）
于是他开始努力学习，尽可能去获得成就感和别人的夸赞。（品学兼优）
自杀前还洗好澡、认真叠好衣服、收拾了房间，留了一张字条才离开。（不给人添麻烦）
兄弟两个，早早地被贴上了"好"与"坏""前途无量"和"没有出息"的标签。
弟弟阿和被父亲放弃后，阿豪就需要出来曝露在阳光下，被所有人关注。他必须优秀，不能惹麻烦，需要做所有人觉得对的事情。
最后面对这一切，阿豪好像得到了好多东西，别人的称赞，奖学金，父母的偏爱……内心依然空荡荡，充满了强烈的无意义感。
就是个患上了“空心病”的孩子。
那什么是空心病呢？
北京大学心理学教授的在《时代空心病与焦虑经济学》中给出了定义：空心病看起来像是抑郁症，情绪低落、兴趣减退、快感缺乏，如果到精神科医院的话，一定会被诊疗为抑郁症，但问题是所有的药物都无效。
从某种角度来说，空心病不是严格意义上的心理疾病的诊断称呼，更是一种社会文化现象。
空心病的核心在于“价值观缺陷导致的精神障碍”，在我们身边非常普遍。
很多年轻人觉得“我不知道我为什么要学习工作，也不知道为什么要活着。我现在活着只是按照别人的逻辑活下去而已。”
这种想法到了极端就是像《阳光普照》中的阿豪，放弃了自己的生命。
在网络里，我们经常看到这样的言论：我才28岁，根本不知道自己想要什么，每天干着不喜欢的工作，也不敢辞职换下一份，很怕自己不能找到更好的；休息日可以一个人在屋子里待一天；有时候也迷茫，强打精神跟自己定下目标后又觉得实现了也没什么意义。真的好怕以后我会这样过一辈子，却又感觉非常无助。
空心病看起来非常像抑郁症，情绪低落、兴趣减退、快感缺乏，如果去治疗的话，一定会被诊疗抑郁症，但是问题是药物无效，所有药物都无效。
那我们要拿“空心病”怎么办？
空心病的核心是缺乏支撑其意义感和存在感的价值观。
那么关键点就是找到你生活的存在感和意义。
所以你要学会聆听内心最深处的感受和声音，学会觉察哪些本身是你自己的，哪些是曾经他人和社会强加赋予你的价值。
如果只是看重那些世俗的要求和标准，而别无其他，那么无论满足它还是失去它，都只会落得内心的空洞。
所以，你定要在别人的要求之外，找到些真正属于自己的热爱，你定要在在僵化的数字目标之外，搭配一点别样的追求和向往，这才是预防“空心病”的最佳方法。
如果你不知道自己是谁，不知道存在的价值和意义
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