你有人际关系困扰吗?今天我们聊聊这个事情,大家好,我是心理咨询师李义勇。其实在我过去的人际关系中,我也会遇到一些困惑。我发现,在单位的时候,同事之间都可以彼此开玩笑,很亲热,但是他们对我好像会客客气气,即使开玩笑,也是非常谨慎。其实我还真不是一个特别严肃的人,开玩笑也能比较大尺度,后来我就去观察了一下自己和周边的人是怎么回事。经过一段时间的,终于发现其实是我先对别人很客气的,而且别人跟我开玩笑,我会很认真地去追问咱们回事,或者说我太认真了。这样的表现呢,就会把别人推开。他们无意识当中也感觉到我的表现是想要保持距离,或者是说仅仅是一个玩笑而已,你为什么要去探究他呢?

我想说的是,这样的现象,在任何人际关系中可能都会有。就是他怎么对你跟他是个什么样的人,可能有点关系。但是更有关系的是,你传递给他什么样的信号。比如说,我遇到过一些被家暴的人,很遗憾的是,他们被家暴的时候,很多情况是他们的忍耐程度超高。在被家暴之前,其实就有很多前兆,他们会不停让步。有的人连生气都不会生气,那就相当于跟对方说,我的底线超级低,他们可以用忍耐去维护咱们的关系。还有一些人呢,是在暴力的边缘疯狂试探,比如习惯总是攻击别人,然后加上一句,有本事你打我呀!后来对方就真的忍不住打他了。有的时候,你会发现家暴,真的是一个愿打一个愿挨。在这里呢!我绝对不是受害者有罪论,而是想让大家去观察两个人的互动是怎么造成的问题,以及可以从哪里开始改变。

那再举一个例子,有一些在恋爱中特别没有安全感的人,她会不停地作妖。比如不停的要求看对方的手机,把自己搞的像是侦探一样,从而验证关系是不是可靠。这就相当于在传递我信不过你,我就是信不过这个关系。然后对方总是被这么刺激,真的就有可能心灰意冷,开始抱怨或者是冷漠。所以呢,没有安全感的人要先去看看怎么让自己有安全感,而不是拼命在别人那里验证。

再拿职场中的例子来说,有的人呢,总是被领导安排一些他自己的私人事情,这完全不属于工作范围。他自己也感觉到被欺负。那反观之前呢,他可能就在不断地不断地被突破边界,在感觉到不舒服的时候,没有及时去拒绝和反抗,别人还想呢。这个伙计他很喜欢干活,很乐于助人这样的印象,所以领导总找他帮忙。说到底呢我们的人际模式是互动出来的,互相试探出来的。如果你感觉不舒服,不对劲儿,那你可以从自己这里开始看看能做些什么改变啊。