入秋之后，正值秋乏。想要既能欣赏无边秋色，又能健康体魄、摆脱秋日疲惫？
这里推荐给大家几款适合秋季的健身方式以及健身地点，一起在唐山南湖·开滦旅游景区运动起来~
如果在南湖择一处开阔的地带跳健身操，你会选哪里？
我猜每个来过南湖的游客，答案都会出奇地一致：丹凤朝阳广场。
日暮时分，习习湖风从平坦的石板上拂过，氛围感瞬间拉满。
别犹豫，跟随着内心的节奏，自如地切换着动作，让自己的举手投足都充满活力~
TIPS：平时缺乏运动的朋友注意循序渐进，一定要做好热身准备，由少到多开始练习，让身体逐渐适应~
运动不只是简单地锻炼体能，还有触手可及的“诗和远方”。
目光所及，皆是美景。在绿道上慢跑，一边是潺潺流淌的湖水，一边是绿植环绕、鲜花盛放的生态景观，远处林立的城市高楼、车水马龙尽收眼底。
在这里，游人不但可以尽享龙山阁、白鹭码头、国际园等众多南湖美景，还可以在湖畔里领略波光粼粼的河面，沿着桃花潭曲径通幽的小路穿行在树林花草间，感受人与自然的亲密接触的乐趣。
热爱骑行的朋友，也可以揣上一路的好心情，在超级绿道上做个“追风少年”~
国内园的美，总是令人沉醉。而藏在深巷小径幽幽的园林，更是让人情有独钟。
太极拳柔和缓慢，轻灵圆活，像流水绵绵不绝，在白墙黛瓦的小天地里，俊秀飘逸的诗意藏于其中，曲径通幽的淡然宁静亦隐于此。
道法自然，却逍遥不拘；敦儒风流，又恭谦自敛，“虽由人作，宛如天成”，自然山水风光里亦可见运动中悠然闲适的豁达心态。
TIPS：初学太极拳时宜慢不宜快，从慢上练功夫，掌握好动作要领；熟练后不论速度稍快或稍慢，都要从头到尾保持均匀。
马术运动能带来快乐的秘密之一，便是人马之间默契的交流。
它要求骑手认真倾听自己的感受；认真注意马匹的反应；熟练掌握人马之间的交流口令；单纯理解是不够的，还需要骑手感受马的运动状况，动作、节奏、平衡等缺一不可……
骑手在马鞍上以两脚贴着马腹，随着马的起伏做一起一落的动作，马起人起、马落人落，节奏合一。
一时间，竟说不清到底是骑马的起伏像极了湖畔被风吹起的波浪，还是波浪像极了骑手的身体起伏。
TIPS：一定要遵守安全规范，听从教练指导和工作人员的安全建议，这样才能带给自己更酣畅愉快的人生经历~
出发的乐趣，不仅是对平坦大道的向往，更是崎岖小路的挑战。
平衡车没有脚蹬，辅轮和链条，孩子们需要用脚一直蹬地滑行来提供动力。当小朋友们的速度逐渐快起来并找到平衡点，车子也顺利地滑行起来~
在皮影兔形状的赛道上，汗水总是伴随着欢笑。
孩子们渐渐掌握了平衡车的技巧，也结交到了志同道合的朋友，收获了珍贵的友谊。
TIPS：孩子骑行前注意检查相关护具和装备，骑行时听从教练指挥~
痛快运动的感觉，远比躺在床上让手机里的运动教程躲在收藏夹里吃灰要好得多。
别犹豫，来唐山南湖·开滦旅游景区做个行动派，收获秋日好身体~
景区疫情防控须知
1.请提前完成“乐游冀”小程序实名制预约。
2.景区实行实名制、无接触购票（主要包括景区通票、皮影主题乐园门票、植物风情馆门票和开滦国家矿山公园区域门票），游客可通过网络预约提前购票或现场扫码购票。
3.进入景区需查验72小时内核酸阴性证明。入园请正确佩戴口罩，体温高于37.3℃，健康码为黄码或红码，行程轨迹显示7天内有中高风险地区旅居史的游客，入境未满10天者暂无法进入景区，敬请谅解。
4.景区将严格加强对重点场所、重点设施的环境卫生消杀，积极做好常态化疫情防控工作，为游客创造文明、安全、卫生、有序的游览环境。
编辑策划：唐山世园投资发展有限公司
来源：唐山南湖开滦旅游景区
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唐山，想不到的美！
立足京津冀，面向海内外
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