头发问题成为现代人常见问题。经常会有人小声说看那个人发量好多啊！ 头发在这个看脸的时代正深深困扰着不少中年男士，以及部分青年男子，甚至少数女同胞们。
如果将我们的头发比喻为植物，头皮则是土壤，是决定头发健康与否的根本
那么头皮是怎么衰老的呢？也许跟这几点有关。
1.使用劣质洗发水。
劣质洗发水中的强碱性物质会破坏头皮的酸性保护层，对头皮造成伤害加剧头皮屑的产生，还会引起头皮红肿瘙痒等问题，严重的会加速毛囊萎缩造成脱发。所以建议选择弱酸性洗发液。
2.外界环境因素
紫外线、灰尘、风沙、干燥及压力都会加速头发的衰老，会让原本脆弱敏感的头皮变得更加脆弱，加速衰老。
3.熬夜是要害
熬夜对头发的影响非常大，因为熬夜需要雄性激素分泌过多的激素来维持兴奋度，而这会导致双氢睾酮（DHT）浓度急剧增多，加剧脱发，而且由于神经层过度集中，也刺激了皮脂腺，导致油脂分泌过多，所以很多人熬夜后发现头皮和额头异常油腻。
4.对营养吸收不好
头皮循环速度放慢，养分无法及时输送，发丝吸收营养不足，逐渐失去活力。
我们要如何去护理头皮，让我们更年轻
1.使用适合的头皮护理产品。
目前市面上已经有很多针对头皮护理的化妆品，例如防脱固发的精华液，修护乳，可以补水保湿的头皮保湿液、修复屏障受损或舒缓头皮敏感的头皮舒缓液或是精油、等等，我们应根据自己的头皮问题合理选用头皮护理产品，而不是排斥它。
2. 尽量有个规律的作息
不规律作息、工作压力、作息不正常、内分泌失调，或是突然遭遇重大变故等，都会让头发从生长期提早进入退化期，甚至是终止期。睡眠不好、头发就容易受伤，所以规律生活，保持良好作息习惯，才能拥有健康头发。
3.像脸一样关爱头皮
在平时可以使用梳子或手指肚按摩头皮，起到放松头皮，加快头皮血液流通的作用。避免大力抓挠头皮，以免引起更多的头部问题。
4.有针对性的补充
为了进一步焕发出健康的头皮和头发，应当注意营养的均衡问题。头发生长的必需営养成分中，包括了铁、维A、维E和优质蛋白质等。建议平时多吃杂粮和一些富含优质蛋白例如豆浆、牛奶、鱼肉等；维生素可保证头发健康生长富有光泽，并多吃富含微量元素的食物。
此外，应该尽量少食辛辣刺、油腻、刺激性食物。
头皮是值得我们投资的，让我们从从头皮护理做起吧！
热门跟贴