睡不着,真的很痛苦。

头很疼,很想睡,翻来覆去,就是难以入眠。

心很累,不多想,可心里面,就是风起云涌。

睡不着的时候,有多痛苦,唯有失眠的人,心里面最是清楚。

当一个人真的睡不着了,其实都是心里压抑导致的。

没有别的原因,心里甭管是因为什么事,压抑了,才让一个人精神萎靡,让一个人失眠烦恼。

当你睡不着了,告诉自己这三句话。

01、被人讨厌也没关系

莫言曾说:

他人喜不喜欢你是一回事,你好与不好是另一回事。

做好自己就行,他人喜欢不喜欢,别多想。

这个世界,人心是善变的,有些人一开始拿你当宝,可是走着走着,就拿你当草。

有些人一开始对你珍视,可是处着处着,就对你无视。

有时候,并不是你做得不够好,可能是你们三观不合,可能是你们感情淡了,可能是你们彼此之间真的倦了。

被人讨厌没关系,只要自己不讨厌自己,永远拥抱自己,你就能活成自己最灿烂的模样!

02、不要因为一时不幸,就认了命

人啊,不要总把这句话挂在嘴边:“算了,我认了!”

认命吗?

人的命,我们随时都有改变的可能,即便我们到了退休的年纪,我们想做什么,如若有余力,仍旧可以做。

不要轻易认命,路按部就班走,事踏踏实实干,至于结果如何,别放心上。

不要认命,不要把自己活成灰暗的样子。你自己都不爱自己,还指望谁能把你永远放在第一?

爱自己,是必要的;对自己好,是必须的!

迷茫的时候,读两本书,提升自己眼界;心累的时候,出去走走,让久不吹风的心,吹吹风。

学会调剂自己,别把一切都看得那么重要。

人这一生,我们终究一无所有,真正活得快乐的人,都是会取悦自己的人。

03、记住,明天晨起,太阳照样升起

睡不着了,你告诉自己,明天晨起,太阳照样升起,没啥过不去的!

你心烦,你痛苦,你委屈,都是你的情绪作祟。

不要把事看得太重,不要让心事总是琢磨,有些事想不开,就放一放;有些事过去了,就别在意。

多多劝说自己,给自己正能量的心理暗示,告诉自己,给自己一些时间。

生命百年,虽然一年一年走的很快,但是我们也要把步伐放慢,细细的去品味每一天。

不要着急,有些事放一放,过一段时间再看,根本就不是事。

别瞎想,别烦恼,深呼吸,爱自己,早点睡,好梦!