现在2型糖尿病人越来越多，如何能够控制好血糖，改善胰岛功能，增加胰岛素敏感性是关键。怎么来改善胰岛功能呢？必须促进胰岛β细胞的再生，让衰老的、去分化的功能不足的胰岛β细胞被新的健康的胰岛素β细胞所取代，增加健康的胰岛β细胞的数量。但是，虽然研究发现2型糖尿病人胰岛干细胞是充足的，但是胰岛干细胞形成胰岛β细胞数量正常只有一个月2-3%左右，非常缓慢。怎么来促进胰岛β细胞的再生呢？最新研究发现可能与细胞的生物钟有关。
一、2型糖尿病人的胰岛没有正常人健康
临床研究发现，2型糖尿病人的胰腺比正常人要小、萎缩，胰岛的免疫细胞聚集被正常人多，有慢性炎症情况。胰岛β细胞的功能比正常人要不足，存在去分化现象，可能分泌其他激素或者休眠。因此，修复胰腺功能，促进胰岛β细胞再生，是治疗2型糖尿病的重要目标之一。
二、胰岛β细胞再生可能受生物钟控制
日内瓦大学（UNIGE）和日内瓦大学医院（HUG）的科学家通过研究糖尿病小鼠，发现胰岛β细胞再生可能受到24小时生物钟的调节。他们观察了两组小鼠，这些小鼠在靶向大规模消融后仅剩余20％的β细胞。第一组的小鼠时钟功能不规律，而对照组的时钟功能完好。结果非常清楚：带有不正常时钟的小鼠无法再生其β细胞，患有严重的糖尿病；而对照组动物的β细胞得以再生，在短短的几周内（小鼠寿命是人类三十分之一左右，几周就是相当于人类数年，4周就是2年，这与目前观察到2型糖尿病人逆转后，胰腺大小需要2年恢复到接近正常人大小，比较符合），他们的糖尿病得到了控制。
三、怎么调节细胞的24小时节律？
1、带有不正常生物钟的小鼠缺乏BMAL1基因，未来也许可以补充相关蛋白质，调节细胞再生；
2、生活要规律，不要熬夜，早睡早起；
3、肠道细菌也遵循24小时生物钟，需要定时饮食，定期休息，少吃夜宵，因为胰岛素也具有调节生物钟的作用；
4、少吃垃圾食品，晚餐7成饱，晚上不要喝咖啡、浓茶等刺激饮料；
5、坚持合理运动，也可以改善与调节生物钟；
6、多吃蔬菜，补充足够的维生素，特别是维生素B族。
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