在很多人看来,洗头发势必就会掉发,两个似乎是亲兄弟一般,几乎每次洗头发就会掉很多,于是很多人开始遐想,并认为之所以掉发,肯定和涂抹在头发上的物质有关。

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实际上,头发虽然看起来很孱弱,似乎用手轻轻一拽就能够掉下来,随着时间的推移,头发会越掉越多,从而出现秃的现象。

可大家不清楚的是,头发的掉落多是正常现象,人头皮上的毛囊是对应的,正常状态下每天会掉大约50~100根的头发,而掉发对应的毛囊,随着头发的新陈代谢也会长出新的头发,这也是为什么年轻人不用担心会秃顶的原因。

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因此,总结来看,如果你掉头发的范围是在50~100次,那么就不用担心,与身体健康无关。

倘若是真正的脱发,比如是因某种原因之后,头发出现大量的掉落,并且没有再生出新发的现象,且头发的总量是减少,这种现象就是较为明显的脱发了。

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在医学上,还把这种现象称之为“生长期脱发”,比如人们常说的秃顶。那如何判断自己是不是真正的脱发呢?

最简单的办法就是可以数一数,如果估计一次掉发的次数只是几根的数目,比如因为洗头后比较常见的掉发较多,则不用过于在意;如果重复拉扯同一个地方的头发,掉发根数可以超过100根,要积极去医院做检查,很可能是脱发的表现。

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如何减少脱发、护理头发?

若你已经出现脱发,日常生活中要好好保护头发了。首先, 注意观察头发的状态,如果头皮上有较多的头皮屑、油脂,要注意清洗,避免加重掉发的现象。

在洗完头发之后,很多人选择自然晾干,这种方式是不适合脱发人群的,还容易刺激头皮,因毛孔收缩,影响头发的健康状态。反之,更适合的是先用毛巾充分擦干,且吹头发的过程中,切记不要用力拉扯头发,且吹头发温度要适中,减少头发被拉断的现象。

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对于因为爱美而经常去烫染头发,头发也可能因为化学成分而刺激头发,导致不可避免的损伤。

最后,在健康的饮食方面,无需过于忌口,饮食均衡且不盲目补充单一的食物,对头发的生长状态是最好的,尤其偏方土方很可能对头发不利。在生活方式上,需要大家积极调整好心态,避免精神性白发。