2022年08月11日
农历七月十四 星期四
hi~
又是晴热高温的一天！
空调房成了避暑胜地...
温州天气趋势
今天市气象台继续发布高温报告
受副热带高压控制
预计今天到后天我市最高温度可达36-38℃
请各有关方面继续做好防暑降温工作
本周剩下的日子
天气形式非常单一
清一色的晴到多云
午后西部山区局部雷阵雨
最高温在37℃上下
近期咱们饱受高温“烤”验
大家需注意防暑降温
那么在日常生活中
我们该如何防暑降温呢？
1
及时饮水
及时给身体补充水分是夏季防暑的重中之重，天气炎热身体出汗量大，需保持体内有充足的水分可以消耗。建议多喝白开水、淡盐水、茶水，饮料要适量，因为饮料中含有大量糖，多喝饮料可能会造成血糖升高、肥胖等等。
2
外出做好防晒
尽量避免在最炎热时段外出，外出穿戴好防晒用品，比如戴帽子、戴墨镜、穿防晒服、打遮阳伞等，最好在皮肤裸露部分涂上防晒霜，可以有效避免晒伤。
3
吃些“酸”味促进消化
夏季炎热，容易导致食欲不振、脾胃功能下降，吃些“酸”味食物，像是西红柿、柠檬、山楂等，可敛汗止泻、祛暑，预防因为流汗过多而耗气伤阴，又能生津解渴、健胃消食。
4
保证充足睡眠
夏季日长夜短、气温高，人体新陈代谢旺盛，身体消耗大就容易感到疲劳。因此，保证充足的睡眠，可使大脑和身体得到放松，有利于恢复体力。
未来一周逐日预报
11日（周四）：晴到多云，午后西部山区局部有雷阵雨27～37℃
12日（周五）：晴到多云，午后西部山区局部有雷阵雨27～37℃
13日（周六）：晴到多云，午后西部山区局部有雷阵雨27～37℃
14日（周日）：晴到多云27～36℃
15日（周一）：晴到多云28～36℃
16日（周二）：晴到多云，午后西部山区局部有雷阵雨28～37℃
17日（周三）：晴到多云，午后西部山区局部有雷阵雨28～37℃
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