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来访者问:

心之爱咨询师答:

我们与父母的关系不同于普通的社交关系,在情感方面会是更深更亲近的,因此彼此之间也必然会拥有更多的张力感,彼此之间也都会有着更多的期待。

有的时候当你感知到自己的不耐心或是反感的情绪时,或许是此时父母在传递了某些潜意识的感受过来,这在心理学中称为投射机制。

他们可能会投射过来,他们自己是不值得被耐心对待的,或者他们自己是不足够好的,而你与他们的互动中,也一直被动地处于投射认同的位置中,无意识地以一种他们潜意识中期待的方式进行了回应,彼此由此建立起一些情感的联结,但那一刻彼此的感受都并不太好。

潜意识互动的模式在无法被意识所觉察并理解的情况下,会在长期共同的生活不断被重复,逐渐形成彼此之间特有的情感交流方式。

还有的时候对父母的不耐心并不是长期的习惯,而是偶然的,此时依然可以思考自己与父母的关系,是否暂时性地感知到自己在关系中被拉得过近,超出了你愿意承受的范围,你渴望推开他们一些,以保持自己想要的空间感。

对于侵入进自己边界的言行容易会触动到情绪情感,而触发出无意识地想要保护自己的机制。倘若常常感知到自己在被侵入边界感,又总是无力应对,内心由此产生出反感的情绪也在情理之中了。

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还有的时候,当你始终无法感知到自己不能够被父母所理解与尊重的时候,也可能会使用较为激烈的方式试图去推动父母做出调整或改变,在你的内心里,渴望从父母那里获得认可是很重要的,从而也导致了很深的失望感

可以说,不管是怎样的方式与父母进行互动,都包含着自己内心意愿的表达,期待能够适时地满足到自己内心的需要。

不过现实中,缺少耐心的互动往往很难实现这部分意愿的恰当传达,很容易将事情导向更不利的一面发展。因此当你可以觉察到自己的不耐心开始流露出来时,不妨先停下来后面的行动,暂时多花些时间停留在自己的感受中,体会与思考一下自己当下的内心需求,以及可以如何顺畅地表达出自己内心的意愿。

与自己的真实感受与情感建立联结,是不容易的过程,有时会触动到内心中很想回避的部分,而这也正是与自己内心真实意愿联结更近的部分。

如果可以更愿意思考与改变自己,那么在父母身上一直无法实现的成长转变,将有可能会在自己的身上获得实现,在实现内心成长上的超越之后,面对自己内在的困惑自然也会逐渐减少下来。

——刘丽宇老师