赓续历史文脉 感受体育非遗

本期“体荟非遗

小体带你走进

国家级非遗项目——卢氏心意拳

从岳飞与拳法的渊源讲起

感受精忠报国的精神传承

领略象形取意的拳法神韵

创自岳飞 扎根上海

卢氏心意拳,又称为“上海十大形”或“上海派心意拳”,是一种来源古老的象形拳,为人类模仿龙、虎、熊、马、猴、鹰、鹞、燕、鸡、蛇十种动物的攻防技能而形成的拳本。

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据拳谱记载,心意拳为爱国将领岳飞所创。但后来岳飞遭奸相秦桧以“莫须有”的罪名所害,练习心意拳之人也以同罪论处,导致心意拳很长一段时间几乎绝迹,直至明末清初才逐渐复兴。

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海灯法师(左)、卢嵩高(中)、杨基城(右)

心意拳在全国共分为河南、戴氏、宋门和卢氏四大流派。其中,卢氏心意六合拳阐发于河南心意六合拳,由一代宗师卢嵩高对其进行了开创性继承与发展。卢嵩高于上世纪二十年代来到上海普陀区定居,此后一直致力于武术的实践、学习与交流。

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卢氏一派秉持精忠报国的武穆遗风,传人中诞生了李尊贤等多位红色革命先驱,他们凭借过人的武艺和胆识,积极献身革命事业,为上海解放贡献出了一份力量。

十种动物 十大人形

卢氏心意拳共分为八个大杂拳七十二小手,分肌肉、筋骨、血气、静养、气养和养功养道六个阶段,每个阶段都有相应的针对性练习。沪上百姓将“心意拳”称为“十大形”是因为该拳法象形取意十种动物,分别为鸡、鹞、燕、鹰、虎、马、熊、蛇、猴、龙;似十种不同的人体形态:高、矮、胖、瘦、甲、由、申、目、干、虚,适用于不同的人进行练习。

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正如卢氏心意拳上海市传承人余江所言,鸡有欺斗之勇,走路时永远挺胸抬头,因此上身长、腿较短,手特别长的人最适合练习鸡形。鸡形拳的打法是以速度为主,就像鸡啄米一样。

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学习卢氏心意拳不仅要有扎实的基本功,而且要练出爆炸劲。动作灵活迅速,看似刚猛有力,实则内柔灵活,行之如行云流水,既强筋健骨,又可坚实肺腑,有较高的健身效用和自卫能力。该拳法讲究实用、易上手,兼有养生之功,它的初心是关心人的生命,关注人的生活,以更好地生活为目的。

声名远播 古意新传

2005年以来,卢氏心意拳不断开展各项非遗保护传承活动,并制定了相关发展规划。2013年入选第三批普陀区非物质文化遗产,2015年入选第五批上海市非物质文化遗产,2021年,入选第五批国家级非物质文化遗产代表性项目名录,这也是普陀区的首个国家级非遗项目。

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如今,卢氏心意拳已经走出上海,全国各地都开展了相关的学习和比赛。不仅如此,该拳种在世界范围内也享有盛誉,并作为中华文化的重要载体传播到东南亚、南美、欧洲以及日韩等国家和地区。

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卢氏心意拳传承勇敢之心,传习武德规范,通过十种不同的象形展示了中国传统文化的无穷魅力,一招一式尽显中国武术的博大精深。而扎根于上海这座国际化的大都市,亦将会使越来越多的国外友人感受这派意态古老的拳术的独特魅力!

来源:上海体育