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拉伸是科学健身必不可少的一步，也是很多人居家健身时容易忽略的一步。
全民健身日即将到来之际，奥运冠军、中国女排队员张常宁分享她的拉伸动作，一起做拉伸吧！
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记者：王恒志 毛俊 程婧
新华社音视频部制作
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