滑板车是孩子们

喜欢的玩伴

也有可能成为伤害他们的利器

近期，青岛妇儿医院儿童创伤中心

接诊多例骑滑板车或脚踏车

导致外伤的孩子

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这天，哲哲（化名）在小区里骑滑板车，转弯时一不留神滑倒了。哲哲左手掌撑地，顿时疼得嚎啕大哭。家人闻声上前查看，发现哲哲左腕部肿胀、不敢活动。

家人立即带着孩子到青岛妇儿医院就诊，儿童创伤中心接诊医师判断哲哲左侧尺桡骨远端骨折，骨折断端完全移位、严重肿胀，这是骨筋膜室综合征前期的表现。

在儿童创伤中心与麻醉科的密切配合下，医护人员为哲哲顺利进行了手术，避免了肿胀进一步加重、甚至引发缺血坏死截肢的严重后果。术后第4天，哲哲顺利出院。

暑期来临

孩子们参加各种运动

的时间越来越长

因运动受伤的情况屡见不鲜

近一个月

青岛妇女儿童医院儿童创伤中心

便接诊了

近六十例

骑滑板车或脚踏车导致外伤的孩子

其中因骨折入院手术的患儿

近四成

均已治愈出院

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一幼儿园门前，五颜六色的儿童自行车、手推车、滑板车停放在路边。图源：视觉中国（资料图）

儿童运动伤害是指儿童在进行体育活动过程中产生的身体伤害。可能导致运动伤害的因素有很多，包括锻炼的负荷强度、个人的技术水平、运动着装不合理以及热身不充分等。那么，常见的儿童运动伤害该如何避免呢？

一是必要时穿戴合适的运动装备。 孩子在运动时应穿上合适的服装，必要时正确配戴相应的防护装备，如头盔、面罩、防护眼镜等。但是，家长应该提醒孩子，这些防护装置并不是万能的，不要因为穿戴了防护装置，就随意参加危险运动。 二是运动前充分热身。 运动前的热身活动是通过对四肢关节肌肉进行拉伸，使身体提前进入运动状态，减少运动过程中出现抽筋、扭伤几率。热身运动应尽量活动到全身每个部位。 三是掌握好强度。 运动或体育锻炼要学习正确的训练方法，科学增加运动量，量力而行，以免造成不必要的运动伤害。 四是出现疼痛时应停止活动。 在运动过程中，如果身体突然出现疼痛，应立即停止活动，因为可能已经造成肌肉或韧带损伤。继续运动会让损伤加剧，造成不可挽回的后果。 五是运动后拉伸放松。 运动后，肌肉处于紧张状态，如不及时拉伸，运动时产生的乳酸等会引起肌肉酸痛，拉伸放松活动可帮助缓解肌肉酸痛。 六是出现运动伤害后尽快到正规医院就诊。 如孩子身体受伤，家长应尽早带孩子到正规医院或拨打120就医，以免耽误伤情。

●据半岛全媒体