在讲今天这个方子之前，我们先来自测一下自己是不是痰湿体质。
1.舌头胖大，舌苔滑腻发白，舌头两边还有清晰的齿痕。
2.大便很不爽，黏腻，怎么也冲不掉，容易粘马桶上，而且臭气熏天。
3.脸上很爱出油，出汗，像度了一层油光，还容易长痤疮。
4.多数是个胖子，虚胖，肚子上的肉肥满而松软。
5.有口臭，特别是戴口罩时有异味出现。
6.早上怎么都睡不醒，越睡头越沉，头重如裹，醒来后头晕晕沉沉的。
7.好吃懒动，身上很沉重，很累，双腿像灌了铅一样沉重，能躺着就不坐着。
8.睡觉时打呼声震耳欲聋。
9.嘴里有黏黏的感觉，发甜，总感到有痰堵着咽喉部。
这些占了4条以上，基本就可以判断是痰湿体质了。
这个痰是湿气转化来的，湿气长期排不出去，就慢慢的出现了三个特征：黏、稠、滞。痰，可以流窜到身体的不同部位，上达头脑部位，下至脚底部位，中存脾胃肝胆等处。
痰在头部，会导致头部昏沉，头重；
痰在肺，可导致咳嗽咯痰、胸闷气喘；
痰湿在脾胃则容易脘腹胀满；
痰在躯体，会引发肥胖、水肿；
痰在皮下，可见局部结节、包块、纤维瘤等；
痰在经络，可导致肢体麻木或半身不遂；
痰湿黏浊难缠，想要连根去除是特别难的事，哪怕现在调理好了，可能过阵子就会卷土重来。
今天要说的这个千古化痰第一方：二陈汤，是治一切痰症的通治方、基础方，一般的痰湿症，它都能处理，而且只有四味药，就能把痰湿连根拔除，让你内外清爽。
二陈汤
法半夏15克、陈皮15克、白茯苓9克、炙甘草4.5克
化痰一定要健脾，这才是中医的治本之法，这里面陈皮、茯苓、甘草，都有健脾的功效，可见本方是多么的重视健脾。
咱们再逐一的来看这四味药的分工：
半夏
不用多讲，半夏是化痰必备的一味中药，而且它能祛全身之痰，不管浊物在哪个脏腑，哪条经络，半夏都能给你化掉。
陈皮
陈皮同样是理气化痰的，它一方面配合半夏化掉痰浊，一方面给身体清理道路。你想啊，痰湿滞留久了，会阻塞气机出现瘀滞，就像道路上出现了交通堵塞，先把道路通了，车子才能正常通行。陈皮能理顺全身气机，阻塞没了，气血流通顺畅，痰也能顺利排出去了。
茯苓
可以健脾祛湿，它有很强的吸水能力，像一块大海绵，把身体里多余的水吸走，通过小便排出去，切断痰湿的“苗”
甘草
既调和又能健脾，补充脾胃的津液气血，脾胃的运化也就有力了，水液的代谢也正常了，就不会再生湿气，痰湿的根源也解决了。
这四味药合用，既能益气健脾，又可利水祛湿化痰，可谓标本兼治、功效宏大。而且夏天是一个助长湿邪的季节，如果想要祛湿，在这个时候刚好推荐二陈汤。
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