克服困难!区业体校防疫、训练两不误

2022-05-21 23:32:02 江苏 全网新视点
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随着市运会的日益临近

区少年儿童业余体育学校的备战工作

也开展的如火如荼

受疫情影响

体校各运动项目

纷纷启动线上指导

居家训练的模式

为保持运动员的竞技状态

教练员们反复研究训练方案

针对不同项目和运动员特点

制定个性化训练计划

为运动员们训练操碎了心

科学制定“云”训方案

为确保队员居家训练效果,尽量减少疫情对训练效果的影响,区业体校每日召开教练员视频会,反复研究训练方案,汇总训练情况,适时调整训练计划,因地制宜开展居家训练,在家长全力配合和队员刻苦努力下,做到了训练、防疫两不误。

在线指导提高竞技水平

居家训练,受空间和多种因素影响,业体校各项目教练结合项目特点,在确保安全的前提下,因地制宜开展体育锻炼,进行了基本的力量训练、柔韧训练、拉力训练、协调性、灵敏性训练等,椅子和矿泉水瓶家家都有,还可以根据训练需要自主选择重量和大小,非常适合做一些推举和拉伸练习;椅子、墙面、垫子、床铺、地板都可以成为训练的辅助用具;俯卧撑、仰卧起坐、负重深蹲、拉伸、跳绳、爬楼梯等都是我们居家训练的好方式。

视频研判夯实训练成果

各项目教练员创新训练方式和方法,有效指导运动员开展训练工作。根据体校工作安排要求,各训练项目在微信训练工作群下发通知,要求各项目教练员每天在部门工作群中上传运动员训练照片及视频进行打卡。

因地制宜完成训练任务

教练员积极响应,跟踪督查运动员完成训练任务。“没有专业的场地和器材,如何因地因家设计制定训练方案,让训练更加有针对性”成为了制定训练计划首要考虑的因素。坚持规律生活作息时间,各项目运动队停训不停练,坚持每天完成训练任务,做到防疫训练两不误。

因为疫情

让我们对正常训练倍感珍惜

因为疫情

让我们对克服困难同舟共济

同样因为疫情

让我们对拼搏奋斗全新定义

在这特殊时刻

我们的心紧紧在一起

为了共同目标

坚定信心!

扬帆奋起!

—— END ——

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王迎节/制作

区业体校/提供

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