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超市 、 菜市场 是百姓必去的场所，人群相对聚集，鞍山市 疾控 中心提醒大家注意个人防护。

一、出门前准备

1. 口罩

应为医用口罩/医用外科口罩。

2.采购清单

提前规划好要买哪些种类多少量的物资，减少购物时间。

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二、交通方式

建议自驾、骑行、步行前往，不建议乘地铁、公交等公共交通工具。

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三、购物时

1.规范防护

·进入超市、菜场前，规范佩戴口罩，确保口鼻不外露。

·避免在公共场所进食、饮水，减少交谈。

·手不要接触眼、口、鼻。

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2.速战速决

对照购物清单，快速挑选物资，不要挑挑拣拣、纠结不定，尽量缩短停留时间。

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3.避免聚集

尽量不去人群聚集的货架/摊位。排队时注意保持社交距离。尽量选择自助结账、无接触付款等方式进行结算。

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四、到家后

在流动水下，使用肥皂/洗手液按照“七步洗手法”清洗双手。

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另外：通过同城线上购物，能有效降低感染风险。在收货时，宜采取无接触方式，待配送人员离开后再开门取货。

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信息来源：市疾病预防控制中心

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来源：市疾病预防控制中心

编辑：丁宇 李世龙

审核：朱娇