儿童，青年时代，即使走上一天路，腿脚都不感到累。而进入中老年后，稍微走远点路，就感到足疼腿酸，特别是爬坡登山，腿脚打晃，走不了多远，就得席地而坐，但凡中老年人恐怕都经历过这种感觉吧。这说明你的腿脚已开始老化，为了延缓衰退，老时不用三条腿走路，去做做足疗，既保护了腿脚又打通了全身血脉循环，同时又达养生之目的。
足部有着众多的穴位，这些穴位隔三差五的按摩按摩，对延年益寿，防止疾病的发生绝对有帮助。当你在澡堂泡完澡，请技工捏捏脚，或在足浴店，用舒筋活血的药材泡的温水中泡好脚后，按摩技工给你按摩时，那舒服劲真是无以言表，不用多时你就会昏昏欲睡，当你醒后疲劳全无，倍觉浑身舒坦，精神特爽，走路也飘飘然。
现在这个足浴店可以说是到处都是，一些小地方白天没有什么人，可一到晚上这样的店子就灯红酒绿到处都是人。所以说现在的人夜生活可以说是真的丰富，至于要想真的养生还是得去正规的店里才是养生，一般不正规的店子也是在挂羊头卖狗肉，都是为了骗你进去消费。
经常去不正规沐足店的，很容易有脚气，别不信，我有个朋友，以前脚干干净净的，就是因为有两年经常去，现在脚都掉皮，怎么擦药都没用，真的觉得累的话，没什么比好好睡一觉来的实在，充足的睡眠，怎么累都补回来了，再不济，自己拿个桶，泡半个小时脚也行。
去正规的足浴店，包括泡脚(中药，花瓣和醋，纯花香等任选其一。)按摩包括一些，采耳，头疗，开背，助眠等等。但是我感觉反而是足疗和养生连在一起的门店反而不好说。至少不如纯足疗的正规比例高。
那种背街，小胡同，一些旧小区里面的足疗，养生馆我觉得最好都不要去。我问过一些熟悉的老板，你们开养生，和养生有什么关系啊？女老板说了，用药，或是花配醋等对脚有保养和预防足底疾病的效果，按摩有助眠的效果，采耳有助听力作用，按摩舒筋活血。
只要是正规的，国内开的带有养生的总能和养生挂上一点，中医足疗本身和养生是有关系的。只是在一些地区养生和足疗写在一起的门店，会有一定几率是不正规的。。反正我觉得只要正规的，带上养生别人真说不出啥来。
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