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■ 文|一盏茶的时光 图片来源于网络

有茶友反馈:“最近几天居家隔离,没事就坐着喝茶,一弄就是一天。喝得太多经常去厕所,不知道喝茶多了会不会损 伤肾 啊?不知道看了尿毒症什么广告太多心理作用,还是坐的时间长,或者喝茶原因,有时候感觉两边腰子累的微微酸疼的感觉。”

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喝茶后,上厕所变得频繁了?这是肾的问题还是茶的问题?

这已不是第一次,茶友对“喝茶会不会影响肾的功能?”提出的疑问,甚至有茶友疑惑:“长期喝茶会肾虚?”

接下来,我们要揭开茶与肾的关系。

在茶含有丰富的营养物质,在它们的综合影响下,会促进尿素、尿酸、盐分的排出总量增加,提高 肾脏 的滤出率,减少有害物质在机体滞留的时间。

也就是我们常说的茶利尿 排毒

有科学研究数据表明:与喝水相比,喝茶时 排尿 量要多1.5倍左右。

显然,喝茶后,上厕所频繁,是正常现象。

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虽说是利尿排毒,那长期喝茶会不会影响肾的功能呢?要不,为何两边腰子累的微微酸疼?

我们先看看爱茶乾隆怎么评价长期喝茶,“君不可一日无茶”。

中国人饮茶至今,没有五千年也有两千多年的历史,若喝茶伤身,早被淘汰在历史的长河上。

所以,不要担心喝茶会伤肾。虽说有人喝茶后,会出现肾结石。可没人想过的是,即便他不喝茶,一样会有肾结石的出现,可能还会更多呢。

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言归正传。

只要你正常健康喝茶,就不会存在这个问题。

如果说你喝茶是剑走偏锋的那种,喜欢特浓特刺激的,别说两个肾,100个肾也经不住你这样的折腾。

另外需要提一点,久坐伤腰。

中医认为久坐伤气,伤的就是腰部的气机。腰部气血不通畅,自然会有不适感。那怎么办呢?隔两个小时走动一下呗。