人体是一个复杂的结构，不仅有五脏，而且有六腑，一个人想要保持健康状态，先得要确保体内的五脏健康运转，尤其是肝脏，主要是负责这排毒解毒，对人体健康有着巨大的影响。
一旦肝脏代谢功能出现异常，过多的有害物质就会在体内堆积，甚至会影响到身体的代谢激素水平，内分泌激素水平和生理器官，所以生活当中更应该好好的呵护肝脏。很多人表示，每天坚持喝绿豆汤可以更好的养护肝脏，那么这种说法到底是真还是假？
01每天喝一碗绿豆汤，肝脏会发生哪些变化？肝不好的人，了解一下
绿豆汤当中所含的营养物质，在一定程度上可以维持体内正常运转，以及肠胃所需要的水溶性膳食纤维，蛋白质，碳水化合物以及氨基酸营养物质。如果是从营养学的角度分析，绿豆汤当中的药用价值可以清热降火，排毒利尿。同时维持体内正常机能循环和组织代谢，人体清理粘连在血管壁上的甘油三酯以及胆固醇脂肪。
大量的临床数据统计显示绿豆汤当中的营养以及药用价值，会通过自身的排毒机制，辅助人体心脑血管以及心血管的流通性，将自身的高血压高血脂达到一定的平衡状态。
生活当中很多人出现肝火旺盛，肝气郁结，大部分是因为长时间进食不规律，偏爱一些辛辣刺激性的食物，高温油腻的食物，重口味的食物，再加上经常喝酒，酒精当中的乙醇演变成了一种内分泌性疾病。
然而绿豆汤当中的水溶性膳食纤维以及抗氧化剂成分，多种营养元素都能够运行肝脏当中的脂肪以及胆固醇和细菌进行分解排泄，促进了肝脏周围血液的畅通，生理活性，减轻肝脏的压力和负担。
整体而言可以帮助肝脏修复，同时提高肝脏运行，对于本身患有肝脏疾病或者是肝脏不好的人，通过绿豆汤来进行肝脏的修复。但是很多人却并不会熬绿豆汤。
这样才能让绿豆汤煮得更好
平时可以挑选干净的绿豆，清洗干净之后放入锅中，然后搭配适量的水，用中火熬制20分钟。
把锅中的绿豆煮至比较酥，烂汤的颜色比较漂亮即可。每天一碗绿豆汤，可以起到消毒解毒护肝的作用。虽然绿豆汤对人体肝脏有帮助，但也并不是每个人都合适。
02以下几种状况不宜吃绿豆
首先，正在服用一些药物的患者，最好不要碰绿豆，更不要喝绿豆汤，绿豆本身有解毒的功效，很可能会影响药效，甚至会延长病情的恢复期。
其次就是绿豆是凉性食物，如果你本身脾胃虚寒，最好不要多吃，否则只会加重体内的寒湿。
最后就是体质偏寒的人也不要吃绿豆，不管是夏天还是冬天，因为这种情况很可能会引发体内其他的疾病。
生活当中可以自我进行检查，肝脏出现任何的异常都要早发现早治疗，你平时感觉比较的疲劳，便是休息之后也没有得到缓解，那么最好到正规医院做个全面的检查，以免小病拖成大病。
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