脚跟痛、脚底痛，经常脚痛是一种常见病，关键因素包括生理或病理，一般生理因素主要是工作疲劳、常常站立等引起的，如果是这种原因，不需要过于担心。
但若是病理因素，建议去医院检查以了解清楚发病原因，只有消除病因，才能确定对症治疗方案。
一般情况下，中医按摩、针灸，以及后期护理，都具有不错的效果，但需要根据不同原因来处理，这是非常重要的。
第一、骨脂垫炎症
脚跟痛、脚底痛，经常脚痛最常见的原因是长时间部分压力、负荷过大或严寒引起的。
一般表现为走路时，脚后跟会疼痛、红肿，这时建议用矫正鞋垫来减轻疼痛感。
第二、足底筋膜炎
足底筋膜炎是足底肌腱或筋膜的炎症，长时间走路的人会得这种病，早期最典型的症状是脚跟痛、脚底痛、经常脚痛等。
因此，一旦有这些病症，建议马上到医院检查是否患有足底筋膜炎。
第三、骨刺
这在老年人中更常见，一般是由部分骨质增生引起的，如果身体长时间缺钙，骨骼受损，就会造成骨刺。
症状是脚后跟会有针刺的感觉，尤其是早上起床走动时，疼痛感还会对附近部位也造成影响，从而产生更严重的病症。
第四、脚跟腱炎
脚跟腱炎是指脚部跟腱的炎症，这在喜欢跑步或跳动的人中很常见，主要原因是跟腱长时间受压。
一般跟腱是坐落脚跟和小腿之间的一个紧密的肌腱，当脚跟肌腱炎发生时，脚跟痛、脚底痛的问题就会产生。
如果只是炎症，服用药物就可以改善，正常情况下，服用抗炎药治疗，才能起到更好的治疗效果。
第五、痛风
痛风是一种典型的代谢性疾病，由体内高尿酸值引起，当体内尿酸值过高时，会导致尿酸在关节内聚积。
痛风的问题主要发生在膝关节、踝关节和脚趾关节，就很容易引起脚跟痛、脚底痛。
临床上，痛风治疗主要服用药物，可选择过程中，需要根据检查结果、患者身体状况来确定，千万不要随便服用药物。
第六、产后护理做得不好
女性临产后的身体非常柔弱，需要特别护理，但有时气候炎热，一些女性会忽视脚部保暖，经常不穿袜子下地行走，当脚底着凉时，就会导致身体受凉和脚后跟疼痛。
因此，女性在临产后，不能一直躺着不动，在身体的伤口愈合后，应该站起来好好走路，但要注意保暖，以免脚跟痛、脚底痛发生。
脚跟痛、脚底痛了解清楚原因后，除了对症治疗，还要多吃新鲜蔬菜水果，不要长时间站立，脚要保暖，尽量穿平底鞋，多休息，防止剧烈运动。
特别是脚痛严重的情况下，一定要卧床休息，正常情况下，疼痛能在第二天或第三天消失。但若是疼痛感持续存在，建议去医院检查，听从医生安排来改善疾病，才能消除病症。
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