在致病的风、寒、暑、湿、燥、火这“六淫邪气”中，最怕湿邪。
湿是最容易渗透的。湿邪从来不孤军奋战，总是要与别的邪气狼狈为奸。
湿气遇寒则称为寒湿，这就好比冬天的时候，如果气候干燥，不管怎么冷，人都还是能接受的，但如果湿气重，人就很难受了。南方的冬天比北方的冬天更令人难受，就是因为南方湿气比较重，寒湿袭人。
湿气遇热则成为湿热，这就好比夏天的桑拿天，又热又湿，让人喘不过气来，明显不如烈日当空、气候干燥的时候来得痛快。
湿气遇风则成为风湿，祛风很容易，但一旦成了风湿，就往往是慢性疾病，一时半会儿治不好了。湿气在皮下，就形成肥胖。
你平时是否有这样的疑问，总是感觉疲惫乏力，容易大便不成形，肥胖，睡眠多梦，舌苔白腻、黄厚怎么办？
今天给大家介绍一味对寒湿、湿热都能用的中药，它就是——茯苓。
气味：甘、平、无毒。
归经：归心、肺、脾、肾经。
主治：胸胁逆气，心下结痛，口焦舌干，利小便。久服，安魂养神，不饥延年。
《本草发明》利窍而益肌，厚肠而开心（保护胃肠黏膜，宁心安神），调营而理卫，上品（无毒）仙药也。
慈禧长寿食茯苓：
传说慈禧太后最常吃的一种食物就是茯苓糕。茯苓糕味道好，且健脾宁心，很适合老年人和脾胃虚弱的朋友，而且具有延年益寿的作用。可见，茯苓糕是慈禧太后能长寿的原因之一。
茯苓最早记载于《神农本草经》，称茯苓主（治）胸胁逆气，安魂养神，利小便，可延年益寿。传说慈禧太后老年时得了心疼病，日夜烦忧，生怕自己活不成了。有人劝她向香山法海寺的老方丈求医。慈禧派人请来老方丈，方丈向她进献了自己亲手制作的圆饼数枚，告诉她说：“人生在世不求仙，五谷百草保平安。此饼乃是老衲所采茯苓所制，名曰‘茯苓饼’，有养生健身之奇效。”从此，慈禧太后经常进食茯苓饼，不仅很少犯心疼病，而且头发也由白变黑了。
苏东坡与茯苓饼：
历代医家及养生学家都很重视茯苓的延年益寿之功，唐宋时服食茯苓已是很普遍的事情。宋代文学家苏东坡就很会做茯苓饼。他曾指出，做茯苓饼“以九蒸胡麻，用去皮茯苓少入白蜜为饼食之，日久气力不衰，百病自去，此乃长生要诀”。据说苏东坡年已六旬还有惊人的记忆力和强健的身体，这可能和他常吃自制的获笭饼有很大关系。
用药贴士
舌光滑无苔，阴虚口干、气虚下陷者不宜服用，服用前最好向有经验的中医医师咨询！
本文旨在为读者进行中医科普，内容不能代替个人医学诊断和治疗，仅供参考。具体用药及疾病问题请详询医生。
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