打开网易新闻 查看精彩图片

图/电影《海上钢琴师》剧照

一个人的潜力究竟有多大,往往取决于我们对于自我有怎样的认知。

一个自信的人,也许能发挥出超出他潜力的能力;但是一个自卑的人,可能永远不知道自己的能力范围,因为他不敢尝试,更也不敢开拓。

阻碍一个人成功的心理,就是自卑心理。自卑的人,往往不相信自己的能力,而且不敢在公开场合展示自己,也会因此错过许多机会。

打开网易新闻 查看精彩图片

新东方的创始人俞敏洪说过:“内心自卑的人,外在表现有两个方面,一个是对别人的语言行为过分敏感,另一个是会因为小事、或者一句话表现出过激的行为。”

对于第一种人,俞敏洪见过太多。他在最初创业之时,新东方还没有得到太多的关注度与认可,他只能先通过举行各种活动和公益讲座,来一点点渗透英语的重要性。

他见过很多人,他们会因为太过在意台下观众的反应,而让自己上台演讲时,无比紧张和不安。如果台下的人表现出不耐烦,他们会结结巴巴的不敢再继续往下说,甚至想立刻下台。

如果台下的观众对他们非常关注,他们内心的压力会陡然增加,十分惧怕失败,或者害怕自己发音不标准。

这样的人,内心对自己有着深深的不认可,哪怕他们真的很优秀,也无法发挥出自己的正常水平。

打开网易新闻 查看精彩图片

内心自卑的人,不仅对自己的感受变化很敏感,对别人的言行举止也很敏感,有时候会感觉别人话里有话,是在针对自己,到头来给自己徒增许多烦恼。

所以和自卑的人相处,你也要时刻顾及对方的情绪,避免他多想,引起一些麻烦和误会,这种交往也会让自己心很累。

我曾经的一个室友小曼就是这样一种人,她从小到大都很不自信,在班级发言的时候,声音小的只有自己能听见,在寝室里也是一言一行都小心翼翼,不敢和大家在一起开玩笑。因为自己会把玩笑当真,所以她怕其他人也会把玩笑当真。

有一次,她回到寝室的时间有点晚,当她推开门的时候,大家都已经关灯休息了,虽然大家都还没睡着,但她还是觉得自己肯定吵到了大家,会让大家都不高兴。

她洗漱完上床休息之后,其中一个室友起床去卫生间,出去的时候随手把门带上了。

可能是窗户吹得风的关系,关门的声音在宁静的夜里显得有些刺耳,就是这样一个小小的举动,让蔓延觉得那个关门声,是在暗暗表达对自己的不满。

她躺在床上想了半天,还是觉得现在所有的舍友,肯定都对她有意见,于是十分难过,等第二天她鼓起勇气问我们:“你们昨天晚上是不是很生气?”

大家被问的一头雾水,不明白她指的是哪件事,后来才知道她说的是自己回来晚了,感觉会吵到大家。

每个人都感觉很无奈,尤其是那个关门声音稍微大了点的室友,更是觉得委屈,自己只是随手关了一下门,完全没有注意到声音有点大,更不是发泄自己的不满。

自从那次之火,大家都尽量避免和小曼产生直接接触,以免自找麻烦。

其实这样做并不是很好的解决办法,但是每个人都不想给自己的生活添堵,自卑的人心理普遍脆弱,和这样的人交往,要小心翼翼的维护对方脆弱的玻璃心,一不小心还会背上伤害别人的骂名,所以干脆少接触一点。

打开网易新闻 查看精彩图片

如果你发现你也有一点自卑心理,不要灰心,每个人或多或少,都会对自己有些不自信,只是程度多少的问题。

自卑心理并不是先天的,也许和自己成长的经历的有关,也许和家庭的教育方式有关,这些后天形成的心理都是可以改变的。

打开网易新闻 查看精彩图片

克服自卑心理,首先就要更深层次地认识自己,然后全然接纳自己。

这一点看似简单,其实很多人都做不到,没有多少人能真正看清自己,尤其是对于自己心理上的阴暗面,自己都会合理地去美化它,帮助自己找理由和借口,来合理化自己的阴暗面

如果想克服自卑心,一定不要麻醉自己,清楚地认识自己身上的优缺点,然后告诉自己,那就是真实的你,再去思考,哪些方面是自己能改变的,哪些方面是骨子里自带的。

对于无法改变的,也要接受它就是你身体的一部分,真是这些与众不同,才组成了一个独一无二的你。

打开网易新闻 查看精彩图片

慢慢接纳自己之后,再试着爱自己,爱惜自己的身体,尊重自己的灵魂。

不自信的人,从不敢坚持自己的想法,一旦遭到拒绝,立马彻底否定自己。其实万事都没有既定的满分答案,每个人都是在按照自己的想法摸索路子而已,你也不例外。

所以尊重自己的内心感受,有什么想法就大胆地表达。被拒绝也没关系,别人拒绝的只是你当下说的话,并不是你这个人,认清这一点就会大大方方地在人前展示自己。

打开网易新闻 查看精彩图片

还有一个很重要的一点,就是重新找一个人生目标,并坚定地朝这个目标走去,抛弃原有的不切实际的想法。

有些人之所以不自信,就是把目标定得过高,从而感觉自己太过渺小,而产生对自己的怀疑。

深圳南山区的一所公立学校就有这样一个年轻人,他是国内顶尖大学硕士毕业的学生,一毕业就被招聘到南山区的编制学校去工作,年薪二三十万。

这在很多人看来,是很值得羡慕的,南山区是深圳的教育强区,对于教育的投入特别大,既有发展前途,而且福利待遇都很好,一毕业就是高薪,关键是一年有小半年的节假日可以带薪休假。

要知道,深圳有多少程序员都拿着不过万的工资,过着天天加班到凌晨的生活。

打开网易新闻 查看精彩图片

可是这个年轻人依然在采访中表示他对自己很没有信心,感觉自己的未来一片灰暗,究其原因,他说:“南山区的房价远远超出我能承受的水平,我的工资就是杯水车薪,而且我的职业比想象的麻烦,要处理好多事情。”

他的自卑,就是目标不切实际,想得太远太空,不看眼前实际。

深圳有很多区,他偏偏把眼睛盯到最遥不可及的南山区,而且刚毕业工作就想着在此区定居。很多人劝他换一种想法,生活幸福感会强很多。

打开网易新闻 查看精彩图片

所谓自卑心理,都是自己的心态失了衡,如果你能努力调整自己的心态,改变一些想法,专注于自己眼前的生活,会发现自己的日子在慢慢变好。