#夏方养生指南#
可以说：千百年来，人们一直执着地追求着“永生”，但是生物的运转机制决定了人类的寿命始终是有上限的，而这个上限的位置又与基因、习惯、疾病、意外等挂钩，也因此这个上限会随着人们医疗科技的增加而提升。
衰老，是一个复杂、多阶段、渐进的过程，发生在生命的整个过程。一个常见的衰老标志是，细胞慢慢失去产生新的健康细胞来修复损伤的能力。随着年龄的增长，人体自我修复能力开始下降，当修复能力低到极限，人就会死亡。
修复能力下降的特点是身体机能下降患慢性病的风险增加，尤其是年龄相关的慢性病，例如癌症、糖尿病、心血管疾病等。那么，人类的寿命极限是多少岁呢？
人类最多能活多少岁？科学家算出了准确值
自古以来，长寿一直是人类追求的永恒话题。在我国知名的“长寿之乡”广西巴马、江苏如皋、海南澄迈等地，90岁以上的老人比比皆是。不过，我们都知道生命是有止境的，人类不可能活到几百岁，更不可能永生。
资料显示，人类迄今为止被证实最长寿的人是珍妮·路易丝·卡尔芒，活了122岁零164天，我国也曾经出现过活到256岁的老人的报道，不过没有相关证据证明这是事实。
不过，科学家还是利用一些方法计算出了人类寿命的极限。
由美国解刨学家列奥纳多·海夫力克提出的海夫力克极限，是通过科学的分析人类细胞群在细胞分裂停止前的次数，来计算人的最大寿命的，因此人类每个细胞DNA的端粒在进行一次细胞分裂后就会缩短，当缩短到一个极限长度时，细胞分裂功能失效，这也就意味着人的死亡。
通过大量的实验数据，海夫力克得出人类从胎儿开始，细胞正常的分裂次数的极限是在60次左右，而每一次细胞分裂所对应的年龄在20-25岁之间，由此得出，人类的极限寿命应该是在120-150岁之间（这个数值与性成熟说的数值非常接近）。
在我们的日常生活中，影响寿命的因素还是非常多的，如果单从端粒的角度来看，它变短的速度其实对于每个人来说都是差不多的，仅考虑这一个因素，那么人类大多数人都应该能够活到接近120岁的理论极限寿命。
可是在现实生活中，为什么人类的平均寿命离120岁差得非常远？
其实，科学家通过研究发现，端粒不断变短只是影响人类寿命的一个因素，它的变短决定了人类的极限寿命值，可是人类的寿命想要达到理论的120岁，却并不是一件容易的事。
有其它的因素会阻碍我们到达理论寿命极限，比如睾丸酮，另外还有一些特殊的疾病也会影响人类的寿命，比如侏儒症，在我们的日常生活中，你会发现，有侏儒症的人往往寿命要比普通人更长。这是因为他们体内的生长激素分泌过少，不容易引发一些疾病。
此外，还有一些其它的因素，比如天气、人的情绪、自然灾害等原因，都会影响到人的寿命。
但不可否认的是，养成好的生活习惯，注重饮食健康合理、规律作息，并保持一个好心态，对延长寿命有很大的帮助，相比长期熬夜、抽烟酗酒、情绪消极的人来说，生活习惯好的人，身体会更健康，也更容易受到长寿的青睐。
从生活幸福感角度而言，不用关心寿命极限在哪里，而是应该重视步入老年后，如何提升幸福感。这样过的每一天都是值得的，要是一直需要在医院保养身体，可能还会引起不良情绪，生活的会很消极，一点也没有幸福感，提升幸福感也很简单，就是保持健康体态尽量少生病。
热门跟贴