惯2、喜欢外出聚餐

幽门螺杆菌,可以说是胃病的“元凶”,大部分胃病都与其有关。

人类消化性溃疡、慢性胃炎的主要致病因素就是它,严重时还可能引起胃癌。

幽门螺杆菌的传染性极强,如果一个家庭中有一人查出携带幽门螺杆菌,那么,很可能这一家子都难逃幽门螺杆菌的感染。那么,怎么才能知道自己是不是感染了幽门螺杆菌呢?一起来看看吧!

身体出现4个迹象,说明胃里“幽门螺杆菌”太多了,赶紧控制起来!

迹象1、口腔异味重

大约80%的幽门螺旋杆菌感染者,会出现口臭的现象。

幽门螺杆菌可寄生在牙菌斑中,在口腔内感染,直接产生臭味代谢物。

并且,幽门螺杆菌会导致胃功能下降,无法彻底消化食物味道,使“清气”不能上升,“浊气”不能下降引起。

迹象2、反酸烧心

幽门螺杆菌在胃部寄生的过程中,影响了胃功能,导致胃酸分泌量增多。

当体内的胃酸过多时,便会出现反复烧心,同时,还可能会伴随着腹胀。

迹象3、长期胃痛

幽门螺旋杆菌,能在肠胃内释放毒素,损伤肠胃黏膜,所以很容易会出现胃溃疡的情况,导致腹部疼痛。

迹象4、经常消化不良

幽门螺旋杆菌感染的前期,很多人会出现消化不良的症状,如胀腹、大便不成形,排便不规律等。

有以下3个习惯的人,需警惕幽门螺杆菌找上门

习惯1、喜欢吃生食

生食易存在细菌,甚至易发生幽门螺杆菌的感染,会导致幽门螺杆菌偏高。

一旦同时聚餐者感染了幽门螺杆菌,则一起吃饭的人,易被感染。

所以,减少聚餐,并且,一定要养成用公筷的习惯,尽量减少感染几率。

习惯3、喜欢吃刺激性食物

吃刺激食物,易刺激胃黏膜导致黏膜损伤,免疫力下降,从而增加感染幽门螺杆菌的风险。

预防幽门螺杆菌,常饮二水,多吃二菜,改掉二习,做好二件事

常饮二水

1、蒲公英发酵红茶水

用杀菌养胃的小植物泡水,可杀灭幽门螺杆菌杆菌。

蒲公英,是药食同源的小植物,入胃经,有助于杀菌养胃。

不过,蒲公英性凉,选择将其发酵后做成茶,可大大降低其寒性,更温和不刺激,更适合胃部不适的人用来泡水喝,尤其怕凉的人,选择发酵后的泡水。

现代研究发现,蒲公英,可使幽门螺杆菌转阴,溃疡面愈合、疼痛停止,能明显减轻应激所致的胃黏膜损伤,使溃疡发生率和溃疡指数明显下降。

四川某医院,应用蒲公英,联合奥美拉唑胶囊,治疗幽门螺杆菌(Hp)阳性的糜烂性胃炎(CSG)患者66例,并与西药三联疗法治疗的66例作对照,报告如下。

治疗方法:

治疗组:每天用蒲公英30g泡水,早晚空腹饮用;奥美拉唑20 mg,早晚各一次。

对照组:用西药三联疗法,阿莫西林0.5 g,每日3次,口服。甲硝唑0.2 g,每日3次,口服。奥美拉唑20 mg,每天2次口服。

两组疗程均为4周,治疗期间停用其他药物治疗。

结论:蒲公英与阿莫西林、甲硝唑抗幽门螺杆菌疗效相似,且具药源广、价格低,副作用少的特点。

现代药理研究表明,蒲公英,具有“广谱抑菌”的作用,是一种抗炎良药,尤其对胃炎之炎更加有效,对胃溃疡,及胃粘膜损伤,有保护作用,对于各型胃脘痛者,能够清热润胃,消炎止痛。

2、卷心菜汁

每天,用1/4个卷心菜榨汁喝,有助于预防幽门螺杆菌。

卷心菜,具有抗生素的作用,可杀死包括幽门螺杆菌在内的多种细菌,可减轻由胃溃疡和十二指肠溃疡造成的腹痛,并有助于两种溃疡病的愈合。

此外,卷心菜,还含有一种类似生胃酮的化学物质,可刺激胃肠细胞分泌黏液以形成屏障,从而与胃酸隔离,保护胃不受伤害。

多吃二菜

1、西兰花

平时多吃点西兰花,含大量的莱菔硫烷,有助于抗击幽门螺杆菌。

将西兰花切成小块,用沸水快速烫一下,凉拌食用,还有助于减少胃酸。

食用西兰花,要选择鲜嫩的,效果更好。

2、紫皮独头蒜

紫皮独头蒜,可抑制幽门螺杆菌繁殖。

新鲜大蒜,比较辛辣,杀菌力较强,每日生吃1个紫皮独头蒜,有助于抑菌。

改掉二习

1、戒酒

饮酒不仅伤胃,也会增加感染幽门螺杆菌的机率。

长期大量饮酒,会刺激到胃粘膜,还会导致体内胃酸减少,让细菌有了可乘之机,加速繁殖。所以,一定要注意少饮酒,滴酒不沾才是最好。

2、戒路边摊

大部分路边摊,卫生安全低,受污染的风险大,感染幽门螺杆菌几率也更高。

如果路边摊的餐具,没有经过严格的消毒处理,上一批客人中有幽门螺杆菌阳性的人,那么,餐具中就有可能存在幽门螺杆菌,这样就有可能导致幽门螺杆菌传播。因此,尽量减少吃路边摊,尤其是卫生条件不合格的。

做好二件事

1、勤消毒更换

家里的餐具,一定要勤消毒,勤更换。

刮痕比较严重的餐具,一定要淘汰更换,切莫舍不得。

尤其是体质较弱的小朋友和老年人,更应该使用可以高温杀菌消毒的不锈钢的餐具,要尽量做到聚餐的时候用公筷,以避免病从口入影响身体健康。

2、注意个人卫生

平时一定要注意个人卫生,尤其是饭前便后要洗手。

除此以外,不要随意地用嘴给小孩子喂食,以免传染孩子。

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