60岁以上是癌症爆发期!8点抗癌经验,帮老人健康度过癌症爆发期

2022-01-27 08:51:49 北京瑶医医院0
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60岁是个坎儿,不仅仅是从工作岗位退下来改变生活方式的坎儿,也是健康的坎儿,因为,60岁后是癌症爆发期!

我国癌症特点,60岁后癌症爆发期!

60岁是一个健康的“坎儿”,数据表明,60岁后,人的机体老化,免疫力会有所下降,患癌症的机率会升高。

据不完全统计:61.2%的恶性肿瘤患者都在60岁以上,且年龄越大,发生癌症的可能性越高;

我国每天约有10000人被确诊为癌症患者,其中60岁以上的人占到60%。

老人为什么更容易患癌症?

其一,癌症的罹患需要一个较长的潜伏期,当癌症的危险因素作用于人体后并不会立即导致癌症,而是在体内逐渐积累,当超过一定年限后才发展成为为癌症。比如既往有研究表明吸烟可导致肺癌,烟草中的尼古丁可导致细胞分子机制发生变化从而引起细胞癌变。而这一机制的变化一定要有足够的时间才能表现出临床症状。

其二,60岁左右的老年人,全身机能衰退、免疫力大幅降低,人体对肿瘤细胞的免疫监视和清除能力进一步降低,容易受环境污染等各种外界致癌因素的影响,也更容易罹患癌症。

其三,不健康的生活方式、对癌症的早期症状掉以轻心、因误诊而延误治疗,也是导致60左右的老年人癌症死亡率一直居高不下的主因。比如酗酒和熬夜,开始短期内身体似乎没有什么异常,但时间长了就可能量变到质变,产生癌症。

八点抗癌经验:帮60岁老人健康度过癌症发期

1 .吃的东西要新鲜

因为不新鲜的食材,不仅会丢失大量营养素,还可能发生霉变、腐败,滋生黄曲霉菌等有害物质,危害身体。

2 .吃的要杂

免疫细胞和饮食息息相关,人体所需的蛋白质、脂肪、矿物质及微量元素,很多都来自食物,在饮食上坚持“什么都吃,适可而止”的原则。

3 .别吃烫的东西

滚烫的汤水会烫伤食道黏膜,引发口腔黏膜炎、食管炎等,时间久了,可能发生癌变。

4 .腌熏腊制食品,能少吃就少吃

腌熏腊制食品不仅含有直接致癌的成分,对癌细胞有着“姑息养奸”作用的多环芳香烃物质也广泛存在于这类食物中。

5 .大便和小便憋不得

有便不排可能“憋”出大肠癌。此外,憋尿不但损伤膀胱的括约肌,还会使尿液中的有毒物质不能及时排出体外,延长了尿液中致癌物质对膀胱的作用时间,容易诱发膀胱癌。

6. 千万别一直坐着

人体免疫细胞的数量随活动量的增加而增加,久坐的人体内免疫细胞减少,大大增加患癌机率。

7 .瘦一点,患癌机会小

越瘦的人患癌症的机会越小,这是全球21位科学家在对患癌人群和健康人群历经5年研究后,提出的“十大防癌建议”中的一条内容。

8 .癌症最怕两个字:快乐

近年来,医学家正在研究一个让人眼前一亮的肿瘤防治方法——快乐。研究者发现,情绪会通过下丘脑垂体系统影响内分泌和免疫系统,从而改变肿瘤发生发展的进程。保持快乐,能更好地抑制肿瘤的发展。

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