止痒的最好办法其实是……

2022-01-20 09:53:03 丁香医生
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皮肤干了,伤口快好了,都会产生的一种感觉就是:痒!

你有没有发现,感觉到痒我们的第一反应就是——挠。可是挠了不一会儿,不仅没效果,还会越来越痒,直到皮肤被抓破,鲜红的肉肉和血流出来为止!

这到底是为什么呢?

图片来源:丁香医生设计团队

首先,挠痒的目的,是为了停止「痒」这种感觉。但是事实上,挠痒的动作,本质上并没有解决「痒」。

相反,是通过迷惑大脑,让脑子认为「痒」被挠痒的行为解决了。

原来,挠痒会通过神经,向大脑传递低水平的疼痛信号。虽说是「疼痛」,但低水平的疼痛信号其实会让大脑感到快乐舒适。

这种快乐的信号会暂时分散大脑的注意力,刺激神经元产生内源性阿片肽。内源性阿片肽是我们身体里天然的镇定剂可以让我们心跳变慢,感到舒适,从而抑制「痒」的感觉。

这也就是为什么我们在感到痒后,狠狠拍打自己,却会莫名感到爽歪歪的原因。

但是当挠痒的动作停止之后,大脑又会感到痒。

这就像是一个开关,只在挠痒的时候,人才会感到舒适。但只要不挠了,快乐舒适的感觉立马消失,「痒」感卷土重来。

自始至终,「痒」感都没有消失,因为挠痒解决的并不是痒,而是你那颗渴望瘙痒被解决的心!

我们疯狂地重复挠挠的动作,想让自己好受一些,结果却是治标不治本,什么用都没有!

而重复挠痒的动作容易导致皮肤出血,细菌感染、发炎,甚至烙下疤痕。

所以,止痒最有效的方法就是不要开始!

如果还是控制不住蠢蠢欲动的手,不如分散下大脑的注意力,别让手闲着,或者……去挠别人痒痒。

图片来源:giphy.com

原来如此,人体真奇妙~

好奇之旅 第057

本文审核专家

参考文献

[1] Rinaldi G. The Itch-Scratch Cycle: A Review of the Mechanisms. Dermatol Pract Concept. 2019;9(2):90-97. Published 2019 Apr 30. doi:10.5826/dpc.0902a03

[2] Itching and scratching a 'vicious cycle', say researchers. BBC. Health.https://www.bbc.com/news/health-29819754

[3] Why do we itch. Healthline. https://www.healthline.com/health/why-do-we-itch

[4] Why do we itch. Be Smart. https://www.youtube.com/watch?v=-QYIm5WV04I&ab_channel=It%27sOkayToBeSmart

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