人在职场漂,如何克服与领导沟通交流时的紧张情绪?

2022-01-19 16:38:58 老王观球
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相信很多人在向领导汇报工作,或者与领导沟通交流的时候,都会心里打鼓,紧张情绪油生,本想表现得有礼有节、不卑不亢,但却表现得紧紧张张、磕磕巴巴。那么,到底该如何克服这种紧张焦虑的情绪,更加坦然自在地与领导沟通交流呢?

作为一个“过来人”,我认为很有必要就这个话题,给大家分享几点经验。

1.不仅是我紧张,大家都紧张。

其实,每个人在与领导沟通交流的时候,都会有紧张情绪,尤其是在与层级相差较大的大领导沟通交流的时候。

你在与领导沟通交流的时候,会产生紧张情绪;你的领导在与他的领导沟通交流的时候,也会产生紧张情绪,只不过你没有看到罢了。

前段时间,单位的一个领导由中层干部被提拔为中高层干部。本想着都中高层干部了,肯定不会有紧张情绪,谁知这个领导在发表就职讲话的时候,面对台下乌压压的一片,他也紧张啊,双手用力地捏着讲话稿,似乎在尽力地克服紧张情绪。

所以,不要觉得别人心理素质都很好,就你紧张,其实大家都很紧张。在与领导沟通交流的时候,紧张是一种非常正常的情绪反应,只要是人都会产生,没必要因此联想得太多。

2.经历得多了,就不会紧张了。

我刚走上领导岗位的时候,也是惶恐、忐忑、紧张和不安,不知道当好这个领导,更不知道如何与那些年龄大我不少的老同志打交道。

但是,没过多久,我就适应了新的岗位和环境,与上与下都处理得很好。岗位的历练和时间的沉淀,真的是一种强大的力量,经历得多了,历练的多了,就自然而然地适应和习惯了。

其实,与领导沟通交流,也是这个道理。第一次、第二次,你会感到非常紧张;第三次、第四次,这种紧张的情绪就会缓解;第五次、第六次,以至于更多次,紧张情绪慢慢就没有了。

所以,不要因为紧张,就不愿意主动与领导沟通交流,只有经常与领导沟通交流,才能逐渐克服紧张的情绪。要知道,一个人要想拥有处变不惊的气质,那就必须饱经风霜和磨砺。

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