青岛健身网红袁合荣,怀孕9个月还在撸铁,这样不会影响宝宝吗

2022-01-18 10:57:07 KM健身
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她身上的肌肉跟其他喜欢健身的女生的肌肉不太一样,无论是从肌肉围度还是从肌肉质量上来讲,都不是一些女生能够达到的。

当初她走红网络的时候也曾面临着很多质疑的声音,有一些人怀疑她使用药物。

而如今也已经过去了那么长一段时间,这位肌肉美女也已经是一位准妈妈。

之前她还在网上分享过自己孕期拍的写真照,只见身穿一身黑衣服的她看上去身材依然很纤细,而且让人很难想象的是,这竟然是她怀孕9个月时候拍的照片。

她也表示这组照片是在自己吸腹的状态下做的,但是这依然让人非常惊讶,因为无论是从正面来看还是从侧面来看,她的肚子都不像是一个怀孕9个月的状态。

关于袁合荣她一直有分享自己的健身状态,无论是在怀孕之前还是怀孕期间,都一直在坚持健身。

而且即便是在怀孕7个多月的状态下,她一直有坚持进行力量训练,而且基本上常规的力量训练都不在话下,她并没有因为怀孕的事情而放下健身。

虽然有的朋友可能不太理解,但是对她本人而言,她知道自己应该哪些动作可以做哪些动作应当避免,她也因为怀孕的关系而降低了自己的训练重量。

像袁合荣这种状态是很多孕妇其实都无法达到的状态,因为本身她就是一个健美达人,而且也经常参加比赛,她还是一名医生,所以她知道哪些是对自己身体健康有益的,哪些是对自己身体健康无益的。

小编在这里并不建议那些没有训练基础,而且不征询医生建议的人却在孕期进行高强度的训练。

孕期适当进行健身还是非常有必要的,比如说可以报一个孕期瑜伽班,既可以满足孕期训练的需求,还能够帮助分娩。

如果你是一个不想运动的人,那么最好也要在孕期适当的散步,通过散步来帮助活跃身体,而且通过散步能够帮助提升体力,对于在分娩过程当中也能够起到很好的帮助。

不知道在各位朋友身边有没有那种怀孕期间依然有坚持健身的女性。

健身不光是和年轻人同样适合任何状态下的人,无论你年龄多大,无论你当下状态如何,都可以培养自己健身的习惯,通过健身来不断地去提升自己的素质,提高身体综合能力,在帮助你塑形美体的同时,能够帮助提高身体活力,提高健康度。

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