导语：虽然多吃水果是一个好习惯，但是有时候也要根据自己的身体情况来选择吃什么水果。尤其是得了胃病之后，有些水果不能盲目多吃，吃多了可能会加重病情。让我们通过本文的一个例子来看一下吧。有四种水果非常伤胃，有胃病的人要少吃。
本文中的主人公患有胃病，她想到苹果是一个非常健康的水果，就每天空腹吃苹果，没想到胃病反而加重了，而且还出现了急性胃炎，胃部剧烈疼。这究竟是怎么回事呢？难道多吃苹果不会让医生远离自己吗？
一、 吃苹果为什么会导致胃痛？
首先，苹果是一种营养价值很高的水果。但是，苹果中含有的酸也很多，如果空腹食用则会给胃部造成伤害，会造成胃酸的异常分泌，在胃中形成异物，所以造成胃部的疼痛。
另外，苹果中的蛋白酶对患有肠胃疾病的人来说也是一种灾难。如果长时间地进行刺激胃黏膜，就会出现各种各样的肠胃问题。
二、 这四种水果，胃病的人也要少吃
第一种是脆枣，它坚硬又凉，而且很容易吃多，造成胃部胀气。
第二个是山楂，山楂吃多了会造成胃结石。
第三种是猕猴桃，吃多了胃会寒。
第四种是柿子，也是寒凉的食物，胃肠功能受损的人也不宜多吃。
三、 有胃病的人要多吃这些
有胃病的人要多吃一些温和的食物，比如樱桃。也可以多吃一些润肠的香蕉，另外，桂圆可以补气血还能健脾胃，有助于增强胃肠功能。
四、 中老年人吃水果的注意事项
中老年人吃水果也是有讲究的。首先是大家最关注的时间问题。这个要根据自己的胃肠情况来判断。肠胃功能较弱的人尽量不要在饭前空腹吃，这样会给胃肠造成很大的刺激，选择在吃完饭后吃点水果。
当然，如果胃肠健康的人就不需要特别注意了，想什么时候吃都可以。其次是要注意量，一天最多吃一到两个苹果大小的水果，不要吃太多，否则会升血糖，还会给胃肠造成刺激。所以，一定不要贪多。
五、 不同人群选择不同的食物
我们要根据自己的实际情况来选择适合自己的水果，这样才有利于身体健康。比如患有高血压的人日常生活中多吃些香蕉类的水果，可以调节血压。糖尿病患者要控制水果的摄入量，少吃一些含糖量低的水果，比如西瓜等，多吃一些温和的食物，比如柚子、桃子等。
结语：水果虽然好，但是也要根据自己的实际情况进行选择。比如本文中的这个例子，就可以很好地告诉我们：
有胃病一定不要吃太多苹果，尤其是空腹吃，反正会加重胃病。除此之外，鲜枣、山楂、猕猴桃、柿子也要少吃。要多吃一些补气、调节脾胃的食物。肠胃功能不好的人尽量饭后吃水果，一天不要吃太多。不同的人群根据自己的喜好来选择适合自己的食物。
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