儿科医生:宝宝3岁前辅食要做到“三碰四不碰”,早知道省不少心

2022-01-15 08:05:02 普利的手工
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丝毫不夸张的讲,孩子自从出生的那一秒开始,家长对此就一直在操心。不管是衣食住行,还是其他环节宝妈都会尽心尽力。

尤其是宝宝食用的奶粉辅食的安全,如果出现了一些问题的话,那么都会让宝妈这个群体紧张起来。

尤其是前几年出现的三鹿奶粉事件,再加上现在市面上销售的一些辅食产品,经常会出现安全性问题,因此很多母亲都在心里面决定,亲自为孩子制作辅食。

但是辅食的制作与食材的添加是对宝妈而言是一种考验,如果不注意的话,很容易出现问题。

孩子3岁前辅食要做到“三碰四不碰”,早知道省不少心

邻居小丽家的孩子因为积食去了医院,主要原因就是因为辅食出现了问题。

作为一名95后的妈妈小莉在喂养孩子方面一直坚持科学喂养,从孩子的衣食住行,所有都是按照最科学的方法并亲自检查,就怕出现什么问题。

在她产后六个月的时候,小莉已经结束了产假,不仅要为工作忙碌,还得提前为孩子准备好食用的辅食,上班之前嘱咐好婆婆之后才能安心去工作。

但是小丽的婆婆觉得她的做法完全是瞎折腾,毕竟老人以前养了那么久的孩子,从来都没有这么矫情过,吃辅食是以前的孩子根本不可能做的事情。

以前很多孩子都是吃大人饭长大的,他们现在也都很健康,主要还是年轻人在照顾孩子上面没有经验。小丽的婆婆就是这么想的,因此也这么做了。

把小丽制作的科学辅食扔到一边,按照自己的经验带孩子。如果孩子胃口好了的话,那就喂一点肉汤,补充一下营养胃口不好,那就多喝一些米汤,让孩子能够消化。

刚开始的时候都非常顺利,但是没多久宝宝就出现了积食的情况,小丽的婆婆立马慌了神,于是赶紧把孩子带到了医院检查。

本来小丽很奇怪,明明自己家的孩子根据科学的方法进行了饮食,怎么可能还会出现积食的情况?

没有办法,婆婆向小丽说明了情况医生听完之后也责怪她,说现在宝宝的辅食学问非常的多,不能想着为孩子好就放弃这个方法,不然就是害他们,如果想让孩子健康发育的话,应该做到三碰和四不碰。

三碰:

1、前期碰铁

宝宝在母乳阶段的时候,能够从中获得铁元素,但是等到孩子六个月大的时候,母乳中的铁元素会逐渐的减少。

而且宝宝们自身还没有能力合成铁,所以在六个月大之后家长应该在孩子的饮食中添加一些铁元素,避免他们出现缺铁性贫血的状况。

2、中期碰奶

家长一定要知道的是,宝宝六个月,接触辅食的时候并不意味着他们就完全的断奶了。

相反的是宝贝们健康成长的主要来源就是母乳或者奶粉中含的高蛋白和钙,因此,家长应该让孩子接触辅食的时候,并用奶粉或者是母乳进行过渡。

这样子,在后面的时候,可根据宝宝们的消化能力,适当的减少奶的用量。

3、后期碰固体

添加辅食并不是一蹴而就的,需要非常严格遵循着流体到流体固体混合,再到固体的阶段,这样子才能够帮助孩子牙齿健康的发育。

四不碰:

1、米汤

很多家长觉得米汤能够帮助孩子避免积食,而且营养比较丰富,非常适合做孩子们的辅食,但是米汤并没有那么高的营养含量,其实喝米汤就和喝水没有什么区别,不利于宝贝的发育。

2、鸡蛋

一定要注意的是,不碰鸡蛋是要进行区别对待的。一般宝宝在4到6个月的时候就有能力消化蛋黄了。

但是有些宝宝会因为食用蛋清出现过敏的情况,这主要是因为蛋清中含有一种叫做蛋白质分子的成分,这种成分能通过宝宝们的肠道进入血液。

因此,为了宝宝们的安全着想,尽可能的不要让他们食用蛋清。

3、骨头汤

经过研究发现,骨头熬制过后,蛋白质和之前相比只有原来的0.8到2%,剩下的都是脂肪,还有一系列对宝贝们消化系统造成严重影响的物质,如果宝宝长期食用的话,就会出现积食的情况。

4、盐

其实宝宝吃盐有很深的学问,一岁以下的宝宝,因为生理上不够成熟,所以他们不适合吃盐;但是1到3岁的孩子就可以食用少量的盐了,但是一定要注意的是,也不能让孩子吃盐过重,这样会让他们的肠胃造成负担。

总结:

虽然说为宝宝添加辅食是一门很深的学问,但并不是没有办法的,家长可以做好充足的准备,这样宝贝们就能够吃的营养健康,也能够在很大程度上避免了积食的风险。

家长应该注重养育孩子中的一些小细节,对于孩子辅食中的三碰与四不碰,一定要注重。只有这样,孩子才能够在饮食上获得充足的营养物质,才能够健康地成长发育。

俗话说“药补不如食补”,尤其是对孩子来说,食补是更为自然健康的方法。

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