推荐三本高评分好书#书单#

2021-12-31 20:47:10 免安依癖
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作者: (美) 丹尼尔·利伯曼 / (美) 迈克尔·E.朗

这本书讲了什么?

1.为什么曾经浪漫的感情也会变淡?为什么成功人士通常不会觉得自己很成功?为什么几乎所有的节食计划后来都功亏一篑?为什么聪明的人经常会做出糟糕透顶、灾难性的决定?

这都取决于大脑中的一种单分子结构——多巴胺。这种化学物质控制着你的欲望、想象、冲动、创造力,出乎意料地影响着我们生活的方方面面。

2.我们的身体受到“向上”和“向下”两类物质的控制。“向下”指的是控制当下的神经递质,它们决定我们当前的感受;“向上”则是指多巴胺,决定了我们的长远规划、愿景、未来期望。

3.正因如此,多巴胺并不像很多人以为的,是一种快乐分子。它其实是一种欲望分子,在我们已经获得很多的同时,让我们有更高的期许、更大的目标。多巴胺让我们把眼光放得更长远,追求更高的目标,但也同时让人欲望无止境、不知道满足。它既能让你体会成功的喜悦,也让成功变得平淡无奇;它让你投入一段感情,但也让当初的深情被岁月磨平;它让你获得超长的智商,但也让你与疯狂一步之遥……

4.低头向下看,你看到了什么?你的手,桌子,地板,也许还有一杯咖啡、一台笔记本电脑,或者一张报纸。它们有什么共同点?这些东西你都可以触碰到。当你向下看的时候,你看到的东西都是你够得着、可以控制的东西,你用不着计划、努力或思考也可以移动和操控它们。无论它是你工作挣来的、他人赠予的,还是因为运气好得到的,你低头时看到的大部分东西都是你的,是你拥有的。

5.现在抬头向上看,你看到了什么?天花板,墙上的图画,或者是窗外的东西:树木、房屋、建筑物和天空中的云彩,以及远处的事物。它们有什么共同点?要触碰它们,你必须计划、思考和计算,需要花点儿精力来协调,即使只是一点点。与我们向下看到的东西不同,上方的东西是我们必须思考和付出一定的努力才能得到的。

6.这个区分听起来很简单,事实上也不难。然而,对大脑来说,这个区别是一道分界线,它的两边是两种差别极大的思维方式,这也代表着两种截然不同的应对世界的方式。在你的大脑中,“向下”的世界由一些被称为神经递质的化学物质所控制,它们让你体验满足感,享受你当下拥有的一切。

7.但当你把注意力转到“向上”的世界时,你的大脑则依赖另一种化学物质——一个单一的分子,它不仅让你突破指尖所指的领域,而且激励你去追求、控制、拥有你无法即刻抓取的世界。它驱使你去寻找遥远的东西,不仅包括物质的东西,也包括看不见的东西,比如知识、爱和影响力。无论是去拿桌子对面的盐瓶,坐宇宙飞船飞向月球,还是敬拜超越时空的神,这种化学物质都能跨越地理上或想象中的距离,给我们下达指令。

8.我们把“向下”的化学物质称为“当下神经递质”,它们能让你体验眼前的一切,让你立即品尝和享受,或者做出战斗或逃跑的反应。“向上”的化学物质则不同,它让你去渴望你没有的东西,并驱使你去寻找新的东西。

9.你服从它,它就会奖励你;你不服从它,它就会让你痛苦。它是创造力的源泉,甚至是疯狂的源泉;它是上瘾的关键因素,也是康复的途径;它让雄心勃勃的管理者不惜一切代价去追求成功,让成功的演员、企业家和艺术家在拥有了梦想中的金钱和名望之后,还会继续工作很长一段时间;它使得生活美满的丈夫或妻子不顾一切地寻找婚外的刺激。它是一种无可否认的欲望的源泉,这种欲望驱使科学家去寻找解释,驱使哲学家去寻找秩序、理由和意义。

10.正因如此,我们仰望天空寻求救赎;也正因如此,天堂在上,地球在下。它是我们梦想发动机的燃料,也是我们失败后会绝望的原因。它是我们不停探索和成功的原因,也是我们有所发现和生活富足的原因。

它也是我们不会一直很快乐的原因。

作者: 季羡林

作品简介:

季羡林留给后来者的生命礼物,囊括大师一生精华

精选季羡林1933-2006年创作的文章,时间跨度70多年。

这本《时间从来不语,却回答了所有问题》分为5个部分,40篇文章,分别从对时间流逝的坦然、对人生意义的思考,对社会现象的看法,对真实自我的表达,对人间真情的热爱,传递出季羡林先生的人生观和价值观。

季羡林先生是当代当之无愧的文学巨擘,在世事沉浮中始终坚守自己的精神世界,顺境不骄,逆境不惧。与大师共语,品味人生百味,这些文章涉及季老生活的方方面面,是他一生经历的缩影,经过岁月的沉淀和发酵,诠释出大师的百年智慧。季羡林对人生的参悟和豁达的处事态度,或许我们还难以抵达,但我们仍能不停追寻。

当时只道是寻常,这是一句非常明白易懂的话,却道出了几乎人人都有的感觉。所谓“当时”者,指人生过去的某一个阶段。处在这个阶段时,觉得过日子也不过如此,是很寻常的。过了十几二十年或者更长的时间,回头一看,当时实在有不寻常者在。

作者:蒂姆·费里斯

内容简介:

蒂姆·费里斯是一名成功的投资人、作家,他主持的播客节目“蒂姆·费里斯秀”,下载量已超过2亿次。

蒂姆在40岁时突然失去人生目标,为了突破瓶颈,他决定向他想得到的厉害人物寻求建议。

通过一些简短的对话,传奇的创业家、投资人、艺术家、作家、科学家、电影人、运动员、教育家,与你分享他们深刻的失败、值得的投资、荒诞的习惯、常当作礼物送给他人的书、听过最糟的建议、忙碌的时候如何放松、如何重拾专注力……

在人生的关键时刻,我们都希望有人能给我们建议。你会读到对冲基金公司桥水创始人达利欧、TED创始人克里斯·安德森、幻想小说家尼尔‧盖曼、《人类简史》作者尤瓦尔·赫拉利、管理学家汤姆·彼得斯、奇投资人纳瓦尔·拉威康特、《失控》作者凯文·凯利、《人性中的善良天使》作者斯蒂芬·平克、传奇主持人拉里·金等成功人士真诚分享的人生智慧与方法。

正如蒂姆·费里斯所说:“没有一本书能给你所有的答案,我们要用25%的时间来发现自己,用75%的时间来创造自己。这本书是我写给自己的人生参考书,它已经改变了我的生活,希望它也能改变你的生活。”

结束一件事情不一定意味着失败,尤其是当你选择结束一个项目或者关闭一家公司时,即使最好的工作也不会永远持续下去,而且也不应该如此。

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