新冠肺炎已经弥漫我们很久了，也对很多人的生活都产生了各种各样的影响。以前在街上看到戴口罩的人，都会觉得他在小题大做，空气中哪有那么多污染物呢！再看看现在出门之后，不戴上口罩都像少穿了衣服一样不自在，为了保护我们肺部的健康，越来越多的人都开始慢慢重视起来了。的确，我们身体的每一个器官都承担着自己的职责，少了哪一样，身体正常运转都会受到影响。
肺是身体里的最重要的呼吸器官，当然，大家都知道呼吸的重要性，就如“人活一口气”，当我们真正走向死亡后，人们都会以呼吸的停止来判断一个人的离世。因此，呼吸畅快我们才能更快乐地活着。但有些时候肺也像一个娇羞的小姑娘，它不太擅长表达自己的想法，喜欢隐藏自己的小心思，导致很多时候体检虽然会有拍胸片这个检查项，但是想要清楚看清肺部疾病也会存在困难，特别是肺癌一类的肿块，容易忽视。
即使肺这个小姑娘再害羞，也会有暴露的时候，就像天下没有不透风墙，当肺部健康受到攻击时，我们身体虽说不会有太大的变化，但有些细节还是不容忽视，一起来看看肺部疾病来临前哪些细节变化需要我们重视吧！
细节一：反复咳嗽
咳嗽这一症状在生活中很常见，感冒的时候会诱发咳嗽，嗓子受到刺激时会咳嗽，空气质量差也会引起咳嗽，以上种种现象出现咳嗽的症状都是短期的，治愈率很快。但如果发现自己经常咳嗽，没有什么缘故的反复出现，就要留心呼吸道健康，更要关注肺部健康。
细节二：咳痰咳血
咳痰咳血这类症状与前面提到的咳嗽相比，情况就会更严重一些。通常是一些中老年朋友常见的症状，有些慢性肺炎患者也会出现，一旦出现痰中带血的情况，就要及时就医，这种情况长期拖下去，患肺癌的风险会增大很多，一定要重视。
细节三：关节炎
肺部疾病不一定直接反映在肺部，它还会提前发信号，比如出现关节疼痛、灼烧感，还可能会出现关节变形，比如手指第一关节肥大等。
细节四：胸部疼痛
肺部疾病即使发出征兆也不会特别明显，出现胸部胀痛，隐隐作痛就可能是肺部疾病压迫到胸部，悄悄地在提供信号。
其实，很多时候身体器官受到挤压感染等破坏性行为后，就像人们受到攻击后一样，第一时间就是要想办法发出求救信号，有些器官胆子很大，可以明确提示你，有些却胆小，要偷偷放出一点信号，等待细心爱护它的人来发现。因此，为了避免遗漏掉一些求救信号，我们需要做生活中的有心人，时常关爱身体健康才行。
我们能够正常的呼吸离不开肺的辛苦劳作，因此我们要想身体健康，还是要做好肺部健康保护才行。
1、做好个人防护
现在的社会工业、制造业发展，都或多或少会对空气质量造成危害，我们每天呼吸的空气中也会携带很多污染物质，为了保护自身，出门要戴口罩，做好防护，既能防止空气中过多的污染物，也能防止细菌病毒的感染。同时，也要尽我所能，为社会出一份力，保护空气质量，尽量低碳绿色出行。
2、多吃润肺的瓜果蔬菜
想要保护身体、保护肺部健康，食物疗法也不能少，生活中可以多吃一点润肺食物，慢慢地滋补肺部，常见的润肺化痰食物有柿子、白萝卜、石榴、花生、薏米、百合、罗汉果等等。注意一下，如果是有便秘的人尽量不要选择吃柿子，会加重便秘。肠胃不好的人罗汉果也尽量少吃，易影响肠胃健康。
3、长期抽烟
很多研究都表明，长期吸烟与患肺癌有很大关系，也增大患癌风险。如果你看过吸烟者的肺就会更深有体会了，想要肺部健康，就不要让它长时间和香烟接触，即使不是一手烟也不行，二手烟、三手烟的危害一样不小。为了自己的健康，为了身边人的健康，还是开始行动起来吧，戒烟计划实施起来。
保护肺部健康，做好预防是前提，当然提早发现异样也是关键，养成健康生活方式，远离肺部疾病吧！
[1] 《警惕这些肺癌的早期信号》.羊城晚报.2015-04-12 10:57
[2] 《肺好坏简单一招就能测出来》.生命时报.2017-09-01 04:36
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