在我国肝癌的发病几率以及死亡几率都特别的高，全球一半的肝癌患者大多都出自中国，其实早期肝癌的治疗效果很不错，5年生存率甚至可以高达90%，但由于肝癌早期并不会出现明显的症状，因此很容易错过最佳的治疗时机。因此对于肝癌预防大于治疗，建议平时做好这6件事。
做好哪些事情可以降低肝癌的发生几率呢？
1、不吃含有黄曲霉素的食物
在饮食方面要特别注意，不吃霉变的食物，不吃剩菜剩饭，不吃久泡的木耳，不吃腐烂的水果，少吃芝麻酱，因为这些食物都很容易产生霉菌，其中有一种叫做黄曲霉素的毒素，长期摄入会增加肝癌的发生几率。此外酒精会直接对肝脏细胞造成损害，因此平时要尽量限酒，有可能的话最好能够戒酒。
2、注射乙肝疫苗
乙肝患者也是肝癌的高危人群，在原发性肝癌患者当中，乙肝感染者占据的几率则高达80%以上。因此想要预防肝癌，首先要预防乙肝病毒感染，最有效最直接的方法就是接种乙肝疫苗。建议在婴幼儿时期或者儿童时期就要接种乙肝疫苗，因为感染乙肝病毒的年龄越小，转化为慢性乙肝携带者的几率越高，患上肝癌的风险也越大。
3、定期检查
因为肝癌早期并不会出现明显的症状，也不会产生明显的疼痛感，因此要养成定期检查身体的好习惯，尤其是肝癌的高发人群，比如经常大量饮酒或者饮食不健康的人，以及有家族史的人。另外40岁以上的人也是肝癌的高发人群，要及时地进行身体检查。
4、不熬夜
现如今熬夜已经成为了许多人的常态，殊不知经常熬夜不但会导致睡眠不足，还会影响肝脏的自我修复，从而使肝脏的功能下降，最终导致肝病的发生几率提高，这其中也包括肝癌。保证充足的睡眠时间，能够使肝脏的血流量有所增加，从而使肝脏能够得到更多的营养和氧气供应，提高肝脏细胞修复的能力。
5、食物挑着吃
在饮食方面不能够所有的食物都吃，要挑一些对身体健康有好处的食物吃，比如新鲜的水果蔬菜，含有优质蛋白的食物，比如鸡蛋、牛奶等等，此外尽量不要吃过度油腻的食物，比如煎炸类的食物以及肥肉，避免因为增加肝脏和胃肠道的负担，导致毒素不能更快的排出体外，对肝细胞造成伤害，引发肝癌。
6、及时宣泄情绪
怒气伤肝这句话是有科学道理的，如果经常发脾气，可会导致肝郁气结，导致肝病的发生几率有所提高，这其中也包括肝癌，因此有了不良的情绪时要及时的发现，比如听听音乐或者向他人倾诉，使身体能够维持平衡的状态。
想要降低肝癌的发生几率，首先在饮食方面要特别注意，吃一些对身体健康有好处的食物，比如新鲜的蔬菜和水果，避免吃一些会产生毒素的食物，比如霉变的食物，此外还要积极注射乙肝疫苗并进行身体检查。
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