小时候，总希望能把头发梳成大人的模样。
但没想到，长大后，才知道原来大人是......没有头发的。
据国家卫健委2019年所发布的一组数据，当前我国脱发人群已超过2.5亿，其中30岁之前的脱发比例甚至高达84％。
这对于年轻人而言，在这“如花似玉”的年纪里却面临秃头危机，这是何等的煎熬啊！
也正因如此庞大市场，各类植发、防脱的广告也无孔不入，各种生发产品也成为了年轻人的选择。
李佳琦直播种草的芝麻丸，是否真的能生发？
不少网友都纷纷留言表示，这种芝麻丸能够让他们长出一头乌黑亮丽的黑发。
仿佛正敲锣打鼓告诉全世界：自己从“因为秃头自卑到每天戴帽子”变成“经常被人要洗发水链接”的发量富人！
从包装盒成分配料表可以看出，这种芝麻丸含有不少的锌、铁、高钙和高蛋白等营养元素。
但问题是，这些成分是否真的能促进毛囊生发呢？
实际上，黑芝麻主要含有大量脂肪，此外也含有B族维生素、钙、铁、维 E等营养素，其中B族维生素的确能够预防脱溢性脱发。
但要想凭借着黑芝麻那点“剂量”就要预估脱发，甚至还想着缓解脱发、帮助长发，那就有些玄乎了.......
所以想要依靠“食补”来生发，只是个美好的愿望，有没有用也都是随缘。
只要好好吃饭，正常饮食，有菜有肉、有蛋有奶，就能给头发提供足够的营养。
日常的掉发，其实不必过于担心
通常一个人每天脱发量在100根以下，这种情况属于生理性脱发，它主要和我们平时吃的食物、毛囊收缩、压力、精神紧张有关。
如果每天脱发量超过100根，那你就要重视了，长期脱发会导致秃头。
洗发水产品，也会影响到脱发问题
脱发和洗发水有很大关系，选择适合自己的洗发产品。
不适合自己发质的洗发水不但起不到清洁的作用，而且还会伤害发质。
头发比较干燥的人，选择洗发水时不能选择无硅油的，否则，头发干燥的问题就会加重；头皮经常出油的人，要选择滋润型的洗发水。
此外，买洗发水时，不要贪小便宜，买一些三无产品，不然容易出现脱发问题；清洁头发时，一定要将洗发水冲洗干净，不要让化学物质残留在头皮上，加重脱发问题；
同时，护发素具有养护头发、收缩毛鳞片的作用，大家在买洗发水时可以搭配购买。
体内气血不足，也会影响发质脆弱
气血充足的人，脸上红光满面，给人一种精神很好的感觉，而气血不足的人，皮肤暗黄、脸上没有光泽、血液循环不畅、各部位的生理运转不能维持在正常水平。
气血不足，头皮就得不到足够的营养滋养，头发就会变得脆弱，洗头发时，就会出现严重的脱发问题。
当然，引起脱发的常见原因有很多。
比如雄激素分泌过多，会导致脱发者在双氢睾酮的作用下在头皮特定区域的毛囊，进而引起毛囊小型化，引发脱发；
比如遗传因素，父母若存在脱发问题，尤其是雄激素性脱发，子女也要比其他人发生脱发的风险会更大；
比如压力、疾病、怀孕等因素，会引起人体内激素水平发生变化，进而加重脱发问题。
总的来说，脱发问题不是小事，它可能是身体发出的求救信号。
如果你近期脱发比较严重，先找原因，当脱发和以上原因有关时，明确脱发原因后，有针对性地治疗。
而头发就像谈恋爱，该走的始终挽留不住，还是期待长出新的吧！
参考文献：
【1】Wendy S. Levinbook, MD, Private Practice, Hartford Dermatology Associates. 毛发丢失（脱发）. 默沙东诊疗手册大众版.
【2】陈曦. 这些“防脱神器”止不了“秃”如其来的痛[N]. 科技日报,2021-11-15(008).
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