钟南山谈老年:八大禁忌,这八点你最好别做

2021-12-06 17:05:38 品民生社会
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84岁的钟南山院士

用了数十年的时间

深入调查了几百名中老年人生活习惯

调查发现

饮食习惯只是疾病外因

内因还是人的心理与生活方式

因此总结了中老年的8大禁忌

赶紧珍藏好

对每一位中老年朋友都十分有用

1、停止回忆过去。我们这一代人的孩童时代、青年时代,多多少少都吃了一些苦。好在现在的生活已经越来越好了,还有一些闲钱、闲情去做自己喜欢的事。

2、停止生气。 年轻时我们多多少少有些脾气,特别是孩子不听话时,总免不了骂孩子甚至打孩子。但是,现在孩子已经长大成人了,有自己的想法了,我们则不能再像以前那样了。

3、停止抱怨 。每个人都有烦恼的事情,有时候也想跟别人倾诉,这可以理解,但要注意你抱怨的频率。

4、停止浪费时间。弹指一挥间,我们都已经迈入中老年的行列,时间不等人,我们更没有机会浪费时间了。

5、停止孤独 。无论是与子女同住,还是和老伴两人生活,都要做到精神独立,千万不要一天到晚就围绕着家里的几个人生活。

6、停止多管闲事。做老人有一个诀窍,就是对有些事情要睁一只眼闭一只眼。不要凡事都以自己为中心,给儿女一定的生活空间,不干涉他们的生活。

7、停止唠叨 。健康、工作、婚恋等是中老年人最喜欢跟子女交流的话题,而年轻人最反感中老年人反复叮嘱一件事情。因此,少唠叨,有些事孩子们心里清楚,自己有谱,咱们就别总啰嗦了。

8、停止存钱 。中老年朋友们,不妨停下存钱的脚步吧!存折上的钱只是一个数字,辛苦了一辈子的我们,真的要对自己好一点。

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