心梗看似猝不及防,其实留给每个人的预防期都很长

2021-12-06 11:31:23 一揽星河月

一个做生意的老板,在北京做智能停车项目,拎了箱水果去拜访老客户,原打算放下水果,再去拜访其他客户,没想到就在上楼的过程中突发心梗,栽倒在楼梯,等急救人员到场,已经是回天乏术了,楼下停的车都没来得及熄火,人却因心梗永远地休息了,时年只有50岁。

心梗为何发生得这么突然呢?

心梗的发生虽然是几秒钟的事,但其实在这之前已经有几年、十几年甚至几十年的发展过程。

这个过程是怎样呢?

一个是动脉管壁增厚变硬,失去弹性,再一个是脂质在动脉内膜上逐渐积聚,看上去就像黄粥一样,叫做动脉粥样硬化,再有就是管腔变得越来越窄了。而且由于这个过程往往没什么特别明显的症状,所以容易被忽略。

我们的血管都会硬化吗?

随着年龄的增长,我们每个人的动脉多多少少都会发生硬化或者出现脂质沉积,但是发展速度是不一样的。

比如我们经常听说有的人30岁的年龄,50岁的血管;这就是他发展得有些快了。

一般男人比女人发展得速度快,再有就是抽烟喝酒的人、久坐不爱运动的人、体重超标肥胖的人、吃的大鱼大肉或甜食过多,有高血压高血糖高血脂的人,经常熬夜,压力过大的人,动脉出现粥样硬化的速度都快!

预防心梗该怎么做?

首要的就是控制这些危险因素,饮食有节、动静结合、规律作息、戒烟限酒,把血压、血脂、血糖控制到正常范围,这些都做到了,就会让我们很大程度上远离心梗!

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