现在患上高尿酸的人也是越来越多，有关数据已经表明患上高尿酸的中青年群体也是不断在增多。高尿酸对于人体的危害也是非常之大，不仅仅是只会诱发痛风那么简单，严重时还会诱发肾衰竭危害到生命健康。
而高尿酸除了是自发性之外又分继发性，自发性则是可能是因为基因遗传问题，代谢能力稍弱，容易患上高尿酸；而继发性则是因为一些饮食习惯不当或者是不良的生活习惯导致尿酸升高。
现在大部分患者之所以会患上高尿酸，这就是与平时的不良饮食习惯息息相关。
高尿酸患者平时一定要注意以下这几种食物不能够多吃，否则尿酸会继续上升。
①高盐食物
高盐食物虽然说嘌呤含量并不高，但是含有大量的钠也是可能会使得尿酸盐结晶增多，影响到肾脏的正常代谢，尿酸盐结晶增多后会堵塞肾小管，加重肾脏排泄负担，尿酸浓度会慢慢升高。因此对于咸菜、腊肉等食物平时就要少吃。
②高糖食物
奶茶、碳酸饮料、甜品、鲜榨果汁等高糖食物都是能够诱发尿酸升高的，因为果糖在人体经过代谢最终会形成合成嘌呤的原料，而嘌呤最终也是要代谢成尿酸。而且果糖还容易使得人更加肥胖，脂肪的堆积增多则是会使得胰岛素处于抵抗状态抑制尿酸的排泄。
③海产品
极少数海产品嘌呤含量低，但是大多数的海产品的嘌呤含量也是非常之高，例如秋刀鱼、凤尾鱼、生蚝等海产品的嘌呤含量还是非常之高的，因此平时要严格控制海产品的摄入。
高尿酸的“稳定器”公布，不是樱桃，隔三差五喝点，轻松排走多余尿酸
有人认为樱桃含有青花素对于降尿酸有着不错的功效，而且樱桃含有的维生素和钾、钠等微量元素可丰富美容养颜的作用。
樱桃的青花素可以抑制尿酸的合成，含有的钾可以促进血液循环，对于降尿酸确实有一定的效果。
但是高尿酸属于一种代谢异常疾病，樱桃作为一种水果并不能够稳定尿酸的升高，而且樱桃的价格昂贵且不是四季常有，经常吃也是不够现实。
真正的“稳定器”是百合、玉米须、葛根、菊苣、栀子等众多食物选择来，泡水喝，对于改善人体代谢异常、溶解尿酸盐结晶、加快尿酸的排泄效果会更好。
现代医理研究表明百合能够溶解尿酸盐结晶、玉米须利尿作用强、桑叶有清热解毒改善关节炎、菊苣黄酮素丰富可以加快人体的新陈代谢。
此外高尿酸患者还需要定期做检查，这样有利于掌握病情发展的状态，以防尿酸浓度持续上升形成大量的尿酸盐结晶，从而引发一系列并发症。
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