血脂“清洁工”被退休教师发现,医生:血脂高的人,别不舍得吃

2021-12-01 19:06:41 壹点说娱乐

一个真实案例:

吴大爷今年61岁,是一名退休教师。自从步入了退休生活,吴大爷每天都是吃了睡,睡了吃,生活很是悠然自得。

但是好景不长,吴大爷不知为何,总是莫名其妙的感到头晕目眩,家人们觉得事情并不会这么简单,于是就决定带吴大爷来到医院检查检查。

结果发现确实是出现了问题,吴大爷的甘油三酯竟达到了8.6,已经属于高血脂了,再加上吴大爷年事已高,如果不进行控制,很容易引发出一系列其它心脑血管疾病,后果可能会非常严重。

吴大爷回到家后,觉得自己往后的日子还长着,不能天天与病相伴,便下定决心一定要将血脂降下去。

在医生的帮助下,吴大爷开始钻研起了各种降脂方法,最终仅仅过去了1年,吴大爷就将甘油三酯控制在了正常水平,医生看了都表示值得广大病友借鉴。

提醒:身体若发出3个“信号”,说明血脂正在飙升

1.头晕

头晕是高血脂患者最典型也是最常见的症状之一了。在血脂持续升高的情况下,我们的血液就会变得粘稠,血液循环也会出现异常,这时候大脑得不到充足的氧气和血液,就会出现头晕。

2.角膜环

我们可以自己观察老年人的眼睛,在瞳孔的周围有一层白色环,被称为角膜环,这主要是因为血脂升高,导致眼底的毛细血管里的脂质沉积引起的,颜色会随着病情的加重越来越深。

3.黄色瘤

黄色瘤常常出现在眼睑部位,如同绿豆般大小,呈黄色状,这也是属于高血脂患者其中的一个表现。当血脂升高,我们体内的脂质就会发生紊乱,脂质沉积在眼睑部位,从而就会出现这种情况。

另外,研究发现,如果人体的营养不足,血脂的代谢能力就会下降,就容易引发高血脂,同时加速血管的老化,所以日常调理高血脂,适当地补充营养物质很重要,比较被心内科医生认可的营养素是枫烯鲨酸。

这里说的酸,可不是酸味的酸,而是含有枫烯鲨酸类的营养物质,因为它内含的α–亚麻酸是被推荐用于心脑血管二级预防的一种营养物质,可降低总胆固醇,低密度和极低密度脂蛋白胆固醇,减少胆固醇在动脉壁上的沉积,能有效避免心脑血管系统疾病的发生,具有降低胆固醇水平,维护血管壁的完整性,增加血管弹性的作用,而且来源于天然提取,可谓高血脂患者的“福音”。

枫烯鲨酸含有的神经酸能改善脑部疾病,促进神经元的非特异性,防止神经元衰微,而且还具有延年益寿的作用。而且经常服用还可以改善阿尔茨海默症病、脑梗塞、失眠抑郁症等脑部疾病的作用,除此外可以维护保养人脑免受外界危害,提升神经中枢功效,通过促进身体血液的循环流动来提升身体的免疫力。

除此之外,日常做好2件事,对稳定血脂或有帮助

1.多喝水

现在正值冬季,空气干燥,水分流失较快,我们需要注意多喝水,促进身体血液循环,帮助稀释血液,降低血液粘稠,从而可以辅助的稳定血脂水平。

2.多运动

运动是降脂最简单的方法了,适当的运动可以加快身体代谢,燃烧脂肪,从而快速的排除身体脂质,只要长期坚持,对稳定血脂是可以起到一定的效果的。

健康小贴士:

高血脂并不可怕,只要我们积极的配合医生治疗,改善好自己的生活习惯,做到定期检查,防止病情进一步的恶化,其实对我们的生活影响并不大。

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