日常如何预防肺癌?呼吸科医生告知:做好4点,肺癌不敢靠近

2021-11-30 16:10:47 医生胡侃
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肺癌是一种发病率和死亡率非常高的肺部恶性肿瘤,一旦患上肺癌,早期症状比较轻微,很容易使患者忽视。

而如果早期没有进行治疗的话,癌细胞会快速扩散转移,使其他器官和系统受到侵犯,从而导致患者的生命严重受损。

所以说,在日常生活当中,一定要注意做好预防肺癌的工作。那么,到底该怎么做,才能够避免患上肺癌呢?

下面,就为大家详细介绍一下,希望引起所有人的注意。

日常中该如何有效预防肺癌?

一、及时戒烟

导致患上肺癌的病因并不是十分明确,但是,一般认为,与吸烟有着非常重要的关系。

在香烟当中含有的有害、有毒以及致癌物质非常多,比如丙酮、砷元素、苯元素,以及丁烷、甲烷、甲醇、烟碱、氯乙烯等物质都属于有毒化学物质。

进入人体之后,会导致肺部支气管黏膜以及腺体受到刺激,从而导致肺癌的出现。

对于长时间吸烟人群来讲,患上肺癌的几率比不吸烟人群要高几十倍。一旦长期吸烟,会使得肺部纤维化,同时还会导致肺部发生萎缩现象。

不但会使患者出现呼吸不畅以及经常咳嗽的现象,还很容易使患者患上一些肺部疾病。而长时间患有肺部疾病,会增加患上肺癌的风险。

所以说,在日常生活当中一定要及时戒烟,能够最大程度减少患上肺癌的几率。

二、改善居住环境

在日常生活当中,有很多人并不抽烟,但是依旧会患上肺癌,导致这种现象的原因,与所居住的环境空气被污染有关,比如说长期处在二手烟环境当中。如果家庭当中有人抽烟,其他成员患上肺癌的几率与抽烟人群相同。

所以说,一定要改善好自己所居住的环境,每天必须开窗透气,并且保持室内的清洁,不可出现二手烟刺激。

另外,也不要出现过多的炒菜油烟,这种烟雾刺激也是诱发肺癌的另一个主要原因。

三、外出尽量佩戴口罩

空气污染是导致患上肺癌的另一个主要诱因,但是对于现代人来讲,所居住的环境当中会存在着很多工业废气,或者是汽车尾气,以及其它一些化学、物理性气体。

这些气体一旦大量进入人体当中,患上肺癌的几率会非常高。所以说,在外出的时候,一定要尽量佩戴口罩,能够有效减少将这些有害气体吸入体内的几率。

四、积极治疗慢性肺病

长时间患有一些慢性肺病,发展成肺癌的风险也会比较高。比如患有肺结核、慢阻肺、支气管扩张症,或者是长期感染了EB病毒、HIV病毒的话,患有肺癌的几率会大大提高。

所以说,如果在日常生活当中患有这些慢性肺部疾病,或者是感染一些病毒的时候,必须及早接受科学正规治疗

总而言之,在日常生活当中,想要避免肺癌的出现,必须做到以上4点。

另外,一定要注意饮食方面的调理,所有霉变、烧焦类食物不要食用,减少油炸、烧烤、烟熏、腌制类食物的摄。

多吃一些蔬菜、水果以及粗粮类的食物。每天还应坚持运动,比如慢跑或者是扩胸运动,能够起到提高肺部功能的作用,对于避免患上肺癌有着一定的效果。

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