2021年轻人熬夜报告“出炉” 你是其中一员吗?

2021-11-30 11:39:06 鲁南商报

几点睡才算熬夜?你熬夜了吗?日前,36氪发起了一项关于年轻人“熬夜”调查。最终有1857位来自天南地北的朋友分享了他们深夜限定的“即时快乐”。结果显示,80.1%的年轻人认为,“晚于0点入睡”就算是熬夜。4成的年轻人几乎每天都熬夜,熬夜最狠的并不是互联网行业,而是自由职业者。

36氪关于年轻人“熬夜”调查数据。(数据来源于受访者自填“经常熬夜”人数和“几乎每天熬夜”人数总和。)

几点入睡算熬夜?

八成年轻人认为0点后睡算熬夜

几点入睡算熬夜?调查数据显示,80.1%的年轻人认为,“晚于0点入睡”就算是熬夜。但有八成年轻人拖到0点后才肯睡,更有33.2%的年轻人凌晨1点后才睡,能在晚上11点之前乖乖就寝的年轻人,仅有5%。

此次调查的群体中,男性占比66.88%,女性占比33.12%,年龄层95后最多,占比38.9%、00后为12.2%、90后35.6%。

在“你是否经常熬夜”的调查中,从来没熬夜的只占0.06%;不经常熬夜的占3.93%,经常熬夜和几乎每天都熬夜的占比分别达32.21%和40.41%。

“孩子入睡时间一般在晚上9:00至10:00,等孩子睡着后,还得打扫卫生、洗衣服,一阵忙乎后,还想再刷一下手机,不知不觉就到了晚上11点,甚至经常到晚上12点……”市民李女士说起自己的作息时间,忍不住感叹自己也是一名熬夜人。

记者随机采访了临沂十余位市民,发现熬夜的大有人在,晚上10点之前就能入睡的几乎没有。“不知不觉”间就成了熬夜人,这成了他们最大的感受。

哪个行业的人最能熬夜?

自由职业者拿下第一

哪个行业的人最能熬夜?数据显示,最爱熬夜行业前十名的排名中,自由职业者排在第一位,经常熬夜人数占比79.31%;排在第二位的是互联网行业,经常熬夜人数占比75.61%,排在第三位的是金融行业,经常熬夜人数占比75.21%。

“我就是熬夜中的一员!”自由职业者孙先生得知调查数据后直言,这个调查结果很真实,他和身边很多朋友都存在熬夜的情况。有时候白天要出去跑业务,晚上回来后再加班整理信息、梳理一天的工作,不知不觉中就到了深夜,再遇上酒场,熬夜那是肯定的。

数据显示,广告营销、零售、媒体、教育培训、失业、待业的熬夜人数占比都在70%以上,属于熬夜的重点人群。

而熬夜最低的行业,则是公务员/事业单位,熬夜人数占比为66.07%。

熬夜倒数第二名是在校学生,熬夜人数占比69.97%。“我们宿舍一共四个人,最早的晚上11点睡觉,最晚到凌晨3点。”大三学生小王是一名00后,她说起睡眠的问题时表示,大家都很能熬夜,慢慢就觉得晚上12点也不算晚了。

同是大学生的小杨也是一名熬夜人,“我们宿舍四个人,只有我睡觉比较早,一般晚上11点左右就睡了,其他三位舍友都是到凌晨两三点睡。”小杨说,宿舍晚上11点30分熄灯,虽然每天大家都吆喝着要早睡,但是看会儿手机、玩会儿游戏,不知不觉就又到了深夜。

“不行,我要早睡,不然我头发掉没了……”小杨又一次下了决心要早睡。因为长时间熬夜,脸上长痘痘、掉头发等问题也正在困扰着她们,但是每一次下完决心要早睡后,很快又被“打脸”。

哪个年龄段睡得最晚?

95后睡得最晚

在比谁睡得最晚这件事上,95后勇夺熬夜冠军。数据显示,34.1%的95后在凌晨1点后入睡,31%的90后在凌晨1点后入睡,而00后群体中,在凌晨1点后入睡的占27%。

王女士是一名95后,对于熬夜的事,她是深有体会。从一名业务员到业务管理人员,她用了短短四年的时间,但是熬夜也陪伴了她整整四年的时间。

“我2017年大学毕业后进入一家电子企业,负责销售,开始做业务员的时候,要熟悉产品、跑市场、分析数据,每天觉得活都干不完,只能熬夜加班去做。”王女士说,加班到凌晨两三点是常有的事,有时候甚至出现通宵加班的情况。随着业务的不断增多,她也逐渐走上了管理岗位,但是熬夜的情况并未减少,每天下班后还要不断调度各县区的销售情况,及时跟进销售人员的销售数据,虽然已经下班,但是各种电话还是不断打来,不知不觉中就到了很晚。

王女士说,95后逐渐成了公司的中流砥柱,很多工作都压在了这些人的身上。而且这个年龄正是升值加薪的最好时候,很多年轻人也想抓住这一机会,熬夜也就成了不可避免的事。

为啥要熬夜?

自律性差、停不下 玩手机占63.7%

超过6成的年轻人表示,白天都被工作、学习占据了生活,只有夜晚的时间才属于自己,而且一刷起手中的电子产品来就停不下来。

“我是睡不早,每天都得晚上10点以后,有时候得到晚上11点多,追剧的话到凌晨才睡,也是常有的事。”80后高女士说起睡眠时间时,打出了一个“泪奔”的表情包。

高女士说,在她的闺蜜圈里,熬夜刷剧的不止她一个人。白天忙着照顾孩子、上班,感觉只有夜晚的时间才属于自己。有时候闺蜜推荐了一个好剧,大家三三两两就追了起来,边追剧、边聊天,刷着刷着就到了深夜。

调查数据显示,年轻人熬夜最爱做的10件事中,刷剧看视频占了71.61%;刷微博知乎等占51.16%;打游戏占32.9%;思考人生、线上聊天、工作、网购、看书、学习及和朋友聚会均榜上有名。

在熬夜原因中,调查数据显示,自律性差、停不下玩手机占63.7%;报复性熬夜,夜晚才属于自己的占62.48%;失眠等生理或心理原因的占25.13%;夜生活太精彩占24.66%……可以说熬夜的原因各种各样,觉得深夜工作、学习效率更高的占22.21%;拖延症、晚上加班的占17.25%;工作性质造成的昼夜颠倒、陪伴家人或伴侣熬夜等也成为了熬夜的理由。

临报融媒记者 吴慧

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