养生大学问,喝水的时候,加上这味中药材,或能起到奇妙的作用

2021-11-30 09:59:11 金兰学社

在冬季,寒潮袭来,可以说是一年气温最冷的时候。当此之时,进补又成了养生的重点,不过要说进补,中医里面具有补益作用的药材也不在少数,补益是中医的常见治疗和调养方式之一,但如果细说,可以分为补气、补血、补阳、补阴这四种。由于是补充自身的不足,因此补益药也被称为补虚药,这类药材的作用可以概括为补虚扶弱,具有益气、养血、滋阴、助阳的作用。在诸多的进补药里面,这味药材自然是少不了的,那就是黄芪

中药黄芪在临床上很常见,其实入药的部分通常是豆科植物黄芪的根,这味药材味甘性温,主要归入脾经和肺经,具有补气固表、脱毒排脓的作用,常用于气虚乏力、自汗水肿等病症的缓解。

黄芪的药用历史很悠久,中国最早的本草专著《神农本草经》里将黄芪列为“上品”良药。明代本草著作《本草汇言》指出,黄芪这味药材具有补肺健脾的作用。近代中医第一人张锡纯在《医学衷中参西录》里面也有黄芪这味药材的记载,认为黄芪可以补气,尤其是善于调理胸中气陷等病症。

由于黄芪在补气领域的妙用,被尊为“补气之长”,还有“十方九芪”之说。那么,具有奇妙作用的黄芪,究竟适合哪些人食用呢?这“2要3不要”一定要记住,小心养生不成,反而伤及自身的健康。中医素来强调“三因制宜”,对的中药遇到对的人,才能发挥理想的作用,反之,就会带来麻烦。

一、2要

1.要给气血两虚的人

黄芪这味药材具有很好的补气作用,一直以来就具有“补气诸药之最”的美誉,在民间也常常流传着常喝黄芪汤可以预防病症的说法,不少人都喜欢在喝水的时候,给水里面添加一味黄芪,或能起到奇妙的作用。

对于气血两虚的人群来说,经常出现心悸乏力、头晕目眩等病症,这些几乎都是常态,同时由于自身的气血不足,常常会伴有气短懒言、面色萎黄的症状,而黄芪归入脾肺经,能够调养气血生成之源,这样将会有助于自身气血的生成,其实除了用于泡水,对于严寒的冬季来说,黄芪还能入药膳,比如参芪羊肉汤,将黄芪、党参、羊肉一同煎煮,也是冬季里的一道养生美食。

2.要给脾气虚弱的人

在《黄帝内经》里面曾说过,“得胃气者生,失胃气者亡”,脾胃向来是不分家的,脾气虚弱的患者最常见的临床表现就是自身的饮食不佳,食欲减退,甚至会有食后腹胀、疲倦乏力等病症。对于脾气虚弱的人来说,可以补充健补脾气的食膳药方,比如赤豆黄芪龙枣汤,就是将黄芪和赤小豆、龙眼肉、红枣、红糖等适量,煎煮服用即可。

不过再好的东西,也会存在不足之处,黄芪也不例外,黄芪也有一些小禁忌,在服用之前一定要注意,小心进补不成反而耗损,这3不要,也需要了解一下。

二、3不要

1.不要喝前不做“皮试”

很多人都知道,西医在打针之前一般会有皮试,其实中医也有“皮试”,只不过方式不一样罢了。黄芪这味药材药性上行,具有补气升阳的作用,很多人在单独使用黄芪之前常常会不注重剂量,认为越多越好,这样反而出现了补助太过,出现“上火”,最常见的就是心烦、睡眠质量变差等症状。

其实想要避免这种症状的出现很简单,首先就是要注意黄芪的用量,其次就是在使用黄芪之前,可以先用党参来替代,因为党参药性缓和,倘若有功效,并且没有不良的反应,可以加用或者是改用黄芪。

2.不要一次进补太多

任何东西的进补都是需要循序渐进的,一般都是少量逐渐增加,不要一次性进补太多。不仅如此,还要在服用的时候,观察自身的变化,如果身上的病症加重,则应该停用或者是重新配伍其他的药材,所以在使用黄芪的时候,可先咨询医生的建议。

3.不要不辩体质

黄芪的使用也是需要根据自身体质来的,有些体质的人群,黄芪这味药材需要谨慎使用,甚至需要忌用,比如肾病属于阴虚、湿热、热毒炽盛的患者,在黄芪的作用下,可能会加重自身的病症,同时处在感冒的患者以及经期的女性,也不建议使用黄芪。

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