每个周一、周四和周日，吴泾实验小学四年2班英语教师束建萍会抽出30~60分钟，线上为学生答疑解惑，地点有时在家里，有时是在返家的公交车上。
微信群里，孩子们陆续发来做错的题目，束建萍发起群直播，共性问题就多讲一会，时间控制在10分钟以内，个性问题就私聊学生单独讲解5分钟左右。
当看着视频对面的学生，从最初课堂上的分心、跟不上，到对着摄像头完整地背出一篇英语课文，束建萍无比欣慰：“妈妈有时在一旁看着，因为疫情原因家长不能进校，看不到孩子在校学习状态，通过线上辅导，让家长感受到老师的努力、孩子的进步，家校关系也会更为紧密。”
“双减”后，为了满足学生、家长多样化需求，促进学生全面健康发展，吴泾实验小学将课后服务分为四个时段，分别为作业辅导、自主活动、晚托服务以及线上个性化辅导。在下班后的4个小时内，很多教师会自发参与到不同时段的课后服务中。
当问及：“'双减'后是否有感觉压力更重了？”老师们朴实地说：“与其躺在床上苦思如何让学生更好地发展，不如借此时间真正帮助到孩子们，看到他们快乐成长，一天比一天进步，压力也逐渐消散了。”
“课堂时间是有限且宝贵的，我们把课堂交给学生，给他们充分获取知识、展现自我的空间。放学后，如果孩子有需要，老师又有时间，我们很乐意在适合的时段帮助有需要的学生。”语文教师徐红娟谈道。
“老师们非常有责任心，学校更不能让他们寒心，要让老师们知道，他们的付出学校看得见。”吴泾实验小学校长薛琼谈道，学校目前正在探索教师弹性休假制，推出“时间胶囊”的理念，将教师额外工作时长合理转化为休息时长。超出自身工作时段帮助学生的教师们，都可以兑换相应的调休时间，且不计入日常考勤。
据了解，下午4点后， 教师参与前三个时段 的课后服务，都可以 兑换 30分钟的弹性休假时间， 而教师利用个人 休息时间辅导学生的，则按照等额时长计算。
晚上8点，线上个性化辅导结束后，束建萍在钉钉系统提交了申请并上传凭证，审核迅速通过，系统显示她获得了30分的时间积分，可以用来兑换弹性休假时间。
对老师们而言，他们感动于学校人性化的举措，在他们心中有对此更深入的诠释：“'时间胶囊'像良药，治愈了老师的内心，也促成了孩子的成长，它的效果是缓释的，慢慢发挥作用，我们每天20分钟、30分钟，通过长期的时间积累，会在孩子身上收获更大的惊喜。”
记者：宿铭珊
编辑：宿铭珊
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